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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，目前有很多方法可以在不增加肌肉質(zhì)量的情況下減肥，例如快走，游泳等運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)多吃富含鉀的食物，如香蕉，土豆等，可以對(duì)瘦腿有一定的作用，不要長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿 ，要多運(yùn)動(dòng)，但要適量，跑步很容易增加大腿肌肉，讓大腿變粗。但快走不會(huì)增加肌肉，它會(huì)減少脂肪。
2018-08-19 22:35
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：瘦腿的方法有很多，能減掉脂肪，而不增長(zhǎng)肌肉體育鍛煉就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。建議平時(shí)多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平時(shí)可以多進(jìn)行快走，游泳等鍛煉方式，不要長(zhǎng)時(shí)間保持坐著的姿勢(shì)，要多運(yùn)動(dòng)，但是要適量，跑步很容易增長(zhǎng)大腿的肌肉，讓腿變粗。但是快走不會(huì)增長(zhǎng)肌肉，可以減掉脂肪。
2016-01-18 15:38
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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病情分析：奇異果的維他命C很多是眾所皆知的，其實(shí)它的纖維素含量也相當(dāng)豐富，纖維吸收水分膨脹，可產(chǎn)生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過(guò)剩脂肪讓腿部變粗，所以也是受歡迎的美腿水果。
2016-01-18 10:35
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