吃什么水果蔬菜可以祛斑？
從10來歲左右就開始長，現(xiàn)在30歲，特別多，在鼻子兩側(cè)。用過很多護(hù)膚的產(chǎn)品也不管用。媽媽臉上也長了很多，而且又大又黑，還有什么有效的方法祛斑淡斑的。想知道食療的方法，比如吃什么水果和蔬菜可以祛斑淡斑。
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回答1
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，是希望考慮通過食物進(jìn)補(bǔ)的方法緩慢祛除臉上的斑。一般情況下認(rèn)為維生素E具有防止皮膚老化氧化的功效，也可以淡化皮膚色素沉淀。維生素C則可以保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生。所以建議您多吃富含維生素E和C的水果蔬菜，例如，櫻桃，迷糊桃，荔枝、胡蘿卜、番茄等都是可以的。
2018-08-19 12:21
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據(jù)你的描述，要是想祛斑的話，就要多吃富含維生素C的食物。比如草莓，還有檸檬的水果。然后蔬菜的話就要多吃西紅柿，里面富含維生素。
2016-01-22 12:00
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多吃含維C的果蔬，定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬
2016-01-22 01:20
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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祛斑其實(shí)很簡單內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，只要新陳代謝、內(nèi)分泌達(dá)到平衡，臉上的斑斑自動會消失，效果快而準(zhǔn)每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。.
2016-01-21 18:56
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