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20 歲女性自初中以來(lái)身高未增長(zhǎng)，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、激素水平等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果家族成員普遍身高不高，可能會(huì)限制身高的增長(zhǎng)。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有助于骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響身高發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏鍛煉會(huì)影響骨骼、肌肉的發(fā)育，減少對(duì)骨骼生長(zhǎng)的刺激。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，也可能導(dǎo)致身高停止增長(zhǎng)。 總之，多種因素可能導(dǎo)致身高不再增長(zhǎng)。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，以明確原因。

女性一般發(fā)育到18周歲左右就停止長(zhǎng)高了，但是也有特殊的發(fā)育比較晚些。個(gè)子的高矮還與家族有關(guān)。如果您想確定知道自己是否能還能在長(zhǎng)高的話，建議可以通過測(cè)量骨骺線明確身高的數(shù)值，這是目前常用的檢查方法。

您好，20歲了，目前身高有些矮的現(xiàn)象，要注意護(hù)理的，營(yíng)養(yǎng)要全面的，不能挑食了，要多活動(dòng)的，食物要多樣化的再一個(gè)需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣鋅的，天氣好要活動(dòng)的，平時(shí)要多喝點(diǎn)牛奶，豆類的食物再觀察吧。