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暈車(chē)嚴(yán)重的情況是可以通過(guò)多種方法來(lái)改善和控制的，但較難保證完全根治。這與個(gè)人體質(zhì)、耳部平衡器官敏感度、乘車(chē)環(huán)境、心理因素以及既往暈車(chē)經(jīng)歷等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生平衡感較差，容易暈車(chē)。這類人群可通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，如蕩秋千、走平衡木等改善。 2.耳部平衡器官敏感度：內(nèi)耳前庭器官過(guò)于敏感，對(duì)車(chē)輛顛簸等刺激反應(yīng)強(qiáng)烈?？蓢L試進(jìn)行平衡訓(xùn)練。 3.乘車(chē)環(huán)境：車(chē)內(nèi)空氣不流通、異味重等會(huì)加重暈車(chē)。保持通風(fēng)，清潔車(chē)內(nèi)環(huán)境有幫助。 4.心理因素：乘車(chē)前緊張、焦慮易引發(fā)暈車(chē)。放松心情，提前做好心理準(zhǔn)備能緩解。 5.既往暈車(chē)經(jīng)歷：若之前暈車(chē)體驗(yàn)不好，會(huì)形成心理暗示，導(dǎo)致再次暈車(chē)。應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)。 總之，雖然暈車(chē)難以徹底根治，但通過(guò)上述方法的綜合運(yùn)用，能有效減輕暈車(chē)癥狀，提高出行舒適度。

防止暈車(chē)法切一片鮮姜片，在臨上車(chē)時(shí)貼在肚臍上，用傷濕膏或醫(yī)用膠布固定好，到達(dá)目的地后丟掉。這種辦法屢經(jīng)試驗(yàn)效果很好。