身高 1 米 72 體重 120 左右是否正常
我?1米72?左右??????????體重120左右曾經(jīng)的治療情況和效果：.............................
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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身高 1 米 72 體重 120 左右是否正常，需綜合多方面因素判斷，如身體脂肪分布、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、基礎(chǔ)代謝率、飲食習慣、運動量等。 1.身體脂肪分布：脂肪在身體不同部位的分布情況對健康有重要影響。若腹部脂肪較多，可能增加心血管疾病風險。 2.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：計算得出 BMI 約為 20.5，在正常范圍內(nèi)，但仍需結(jié)合其他因素評估。 3.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高，有助于維持體重和健康?？赏ㄟ^年齡、性別、身體組成等估算。 4.飲食習慣：均衡飲食有助于保持健康體重。若攝入過多高熱量、高脂肪食物，可能影響體重。 5.運動量：適量運動能消耗熱量，增強體質(zhì)。缺乏運動可能導致體重增加或身體機能下降。 綜合考慮以上因素，僅從身高和體重數(shù)值來看，大致正常。但要保持良好的健康狀態(tài)，還需關(guān)注身體各項指標，保持健康的生活方式。
2025-01-23 19:54
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，腹肌鍛煉有很多種。你可以上網(wǎng)查查，有很多鍛煉方式，看看哪個適合你。
2016-02-23 14:54
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：根據(jù)您的情況的描述來看，首先建議您平時的日常生活中注意加強鍛煉。其次，飲食上建議您多加注意營養(yǎng)，像一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物建議您多吃，比如雞蛋，牛奶，排骨，雞肉，魚肉，豆及豆制品等均是不錯的選擇。
2016-02-23 14:45
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：一米七二的女性的標準體重為61公斤，也就是說你的體重是在標準值范圍內(nèi)的。在平時的生活中建議適當運動，每周3次以上的有氧運動半個小時，飲食方面注意各種新鮮蔬菜和水果的攝入，蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)肉類的攝入
2016-02-23 14:19
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：你好，一般如果是這樣的體質(zhì)指數(shù)還是在標準范圍類的，堅持鍛煉，清淡飲食，多吃高蛋白的食物都是可以增加人體的肌肉的，海帶排骨湯或者是山藥香菇土雞湯的都是非常不錯的選擇的，祝你健康
2016-02-23 03:42
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