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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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會有一點吧，畢竟含有脂肪，不過奶酪營養(yǎng)密度高，還是不錯的。奶酪含鈣量很高，攝取充分的鈣質，可使細胞活化，血液與皮膚經常保持年輕健康，并預防老化。你可以選擇低脂的奶酪，搭配其他事物一起吃，合理膳食，就既健康又不會長胖。
2016-03-13 06:59
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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無論是哪種奶酪，都含有豐富的營養(yǎng)。它們是牛奶“濃縮”后的產物，所以牛奶的營養(yǎng)一樣也不少。芝士含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣質;同時也是高熱量、高脂肪的食物。此外，天然奶酪中的乳酸菌對腸胃有益。奶酪中的蛋白質因為被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互換表中，奶酪被歸于乳制品類，兩薄片的奶酪(45克)，相當于一杯(240CC)全脂牛奶的營養(yǎng)。
2016-03-12 09:14
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