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患者你好，打呼嚕主要病因是腺樣體肥大。腺樣體異常增生肥大，就會(huì)堵塞上呼吸道，出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸，睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)打鼾，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。同時(shí)呼吸道的阻塞，會(huì)使大腦處于持續(xù)缺氧狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，會(huì)引起記憶力減退，人的精力下降。平時(shí)生活上要多吃清淡食物，早睡早起。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)等。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)

你好，這樣的癥狀在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為睡眠呼吸暫停綜合征。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

建議你去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下看是咽腔狹窄引起的還是鼻甲肥大引起的,明確病因了再對(duì)癥治療。

病情分析：你好首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病癥：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴(yán)重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜后縮、顳頜關(guān)節(jié)功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，意見(jiàn)建議:你好最先進(jìn)的低溫等離子技術(shù)對(duì)顎咽部做成型手術(shù)，全程無(wú)痛苦，只需30分鐘，讓您一勞永逸地告別鼾聲”，

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。