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希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能。

小腿肌肉疼痛，尤其近期運動量增多的情況下，多是因為小腿勞損引起的肌腱炎。問題不大，建議你近期小腿不要劇烈運動，可以在小腿部做個按摩，用熱毛巾外敷，還可以有云南白藥氣霧劑外用或者用青鵬軟膏外用。一般3周之后就會好的。

健康指導：你好，一般如果是這樣的情況還是建議去醫(yī)院檢查，有可能是身體缺乏微量元素引起的，自己平時需要多吃一些富含高蛋白和鈣質(zhì)的食物，保持充足的睡眠，堅持每天運動，一段時間之后就可以緩解的

1、寒氣：外界環(huán)境寒冷、潮濕時，若準備活動不充分，突然參加劇烈體育活動，易發(fā)生腓腸肌痙攣，在水溫低游泳時，也會發(fā)生腓腸肌痙攣，這種情況是很危險的，容易發(fā)生溺水，此時應立即離水上岸。冬季夜間入睡后，腓腸痙攣更為多見。2、過度疲勞：在超重運動時，肌肉會有過度疲勞，此時若在使小腿突然用力，可引起腓腸肌痙攣。足球比賽到下半場時，經(jīng)常會看到有的運動員倒地，牽拉小腿，這就是發(fā)生小腿肌肉痙攣。3、全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過多，使血中的鹽類濃度降低，血的電解質(zhì)紊亂，會引起小腿肌肉痙攣。舉重運動員為降低體重，進行桑拿浴，導致身體大量失水，失鹽，當比賽時身突然用力，則會發(fā)生肌肉痙攣。馬拉松運動員在氣溫高的環(huán)境參加訓練或比賽，全身大量出汗，若沒能及時補充含鹽飲料，也會發(fā)生小腿肌肉痙攣。4、精神緊張：比賽前運動員過度精神緊張，賽前熱身活動又不充分，在劇烈比賽中會發(fā)生小腿肌肉痙攣，多見比賽經(jīng)驗不足的新運動員。5、缺鈣：老年人患骨質(zhì)疏松癥，幼兒患佝僂病，其血中含量低于正常值，使肌肉應激性增高，老年人冬天夜間易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣。小腿肌肉痙攣的癥狀：小腿后側的肌肉突然劇烈抽痛，不能站立，夜間出現(xiàn)肌肉痙攣立即痛醒，觸摸小腿肌肉緊張，變?yōu)橛矇K伴有壓痛，也會有足底肌肉痙攣，小腿靜止不動，幾分鐘后，不經(jīng)任何治療疼痛能自行緩解，肌肉也隨之變軟，肌肉強力痙攣消退后回遺留小腿肌肉疼痛持續(xù)一兩天。治療：由于發(fā)病急，癥狀明顯應立即治療1、指壓委中穴、承山穴2、雙手掌用較快頻率的擦法，使小腿肌肉發(fā)熱。3、術者在小腿后側由近端向遠端用捉拿法或按揉法，是痙攣肌肉松弛。對僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止損傷肌肉。4、牽拉法：患者伸膝，術者用力背伸踝部，牽拉腓腸肌及比目魚肌，是攣縮的肌肉被拉開。在足球比賽時，常見運動員用此法消除小腿肌肉痙攣。5、輕擊法：肌肉痙攣緩解后，在小腿后側用手掌或握空拳緩慢輕擊，能消除肌肉疲勞，也能減輕遺留的肌肉酸痛。預防：1、運動前要做充分準備活動，天熱又大運動量活動中應在運動前或運動中及時補充含鹽類的堿性飲料。2、在低水溫游泳前，做好熱身活動，尤其下肢的肌肉牽拉活動，一旦在水中有小腿肌肉痙攣應立即停止練習。3、反復發(fā)生小腿肌肉痙攣者，應查出病因，去除致病因素。如老年人患骨質(zhì)疏松癥，應補充鈣質(zhì)或用激素療法。身體過度疲勞者，應適當休息，減少運動量。天寒地凍的季節(jié)注意下肢保暖。

治療可以口服氯唑沙宗,雙氯分酸鈉以上是對“我的小腿肌肉疼痛.為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！