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大運(yùn)動量健身停下來后會長胖嗎？

2016-03-21 12:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

我是一個嚴(yán)重偏瘦的人，165CM，40KG，我聽說運(yùn)動后停下來會長胖，會嗎？

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郭立軍醫(yī)師

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你和他們不一樣,你想增肥,還是適量運(yùn)動和多吃!!最好是晚飯多吃一些!!以上是對“大運(yùn)動量健身停下來后會長胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-22 05:27

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軒存旺醫(yī)師

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運(yùn)動對任何人都是有益的，做吧瘦的人也可以通過運(yùn)動增強(qiáng)體魄的
2016-03-22 01:07

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肖起濤主治醫(yī)師

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你好，您說的情況一般是不會出現(xiàn)的，還應(yīng)該控制進(jìn)食的熱量。
2016-03-21 23:50

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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

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看來你是一個女性165高40公斤，估計你一成年或接近18歲，你的體型在人體胚胎分類上屬外胚胎形，即：瘦長型。你就是想胖也胖不到哪里去。恭喜你了。運(yùn)動可以使你的身材更加勻稱。生命在于運(yùn)動，科學(xué)的運(yùn)動有益而無害，放心的去運(yùn)動吧。運(yùn)動后有一種生理現(xiàn)象叫超量恢復(fù)，如果停止運(yùn)動后還像大量運(yùn)動時飲食一定會胖，科學(xué)的控制運(yùn)動后的飲食是不會發(fā)胖的。注意是科學(xué)的飲食。
2016-03-21 19:43

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史東岳

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會的,中國有許多運(yùn)動員在退役后都長胖了,這就是依據(jù).
2016-03-21 14:21

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