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患者好，大部分成年人在進(jìn)入睡眠后，都會有打呼嚕的癥狀，這種情況是由于上呼吸道氣流通過的時(shí)候，沖擊到陰粘膜的邊緣造成的一種氣流振動的聲音。這種疾病的高發(fā)人群都是身材比較肥胖的人群，這種情況不僅對身邊的人睡眠質(zhì)量有很大的影響，對患者自身的健康也有很大的影響，可以通過手術(shù)的方式來進(jìn)行治療。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時(shí)就醫(yī)。

您好；注意合理的休息,保證充足的睡眠,祝您健康

您好，對于怎么樣治打呼嚕?這個(gè)問題要引起重視，關(guān)于這怎么樣治打呼嚕?個(gè)問題為您解答如下：在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能.

你好，打鼾是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。所以周圍的人應(yīng)在其入眠過程中減少噪音，保持安靜的環(huán)境。打鼾者白天不要過度勞累，睡前泡一下溫水澡、按摩來舒緩身心，也不要進(jìn)行刺激的活動，使精神放松。睡覺時(shí)可以嘗試側(cè)睡，因?yàn)檠鏊蚴桥恐紩购粑啦豁槙场Ｆ綍r(shí)避免吸煙喝酒，這些也會使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃安眠藥物，以免加重對呼吸中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用。

您好，睡覺打呼嚕的原因多、危害也很大，建議及時(shí)治療打呼嚕，因?yàn)榇蚝魢２患皶r(shí)治療危害會更大，如記憶力下降、頭昏頭痛、失眠多夢，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)高血壓、心腦血管疾病等，甚至猝死。因?yàn)榇蚝魢５脑蚝芏啵缢咦藙莶徽_、過度勞累、患有鼻咽喉疾病等，用偏方治療不一定起到很大的效果，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查明確病因?qū)ΠY治療。

您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《如何治療鼾癥或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征》