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首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

非疾病性抽筋保健與護(hù)理
Q:

醫(yī)生您好,我特別喜歡打籃球,以前怎么打都沒(méi)事,今年以來(lái)打籃球的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)1個(gè)多小時(shí)小腿就開(kāi)始抽筋,

A:

你好,缺鈣、受涼容易導(dǎo)致這種情況。建議平時(shí)局部熱敷一下,適量按摩,可以舒筋活血,促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)口服些鈣片,多吃些富含鈣質(zhì)和維生素高的食物。詳細(xì) »

Q:

后背酸疼,跟抽筋一樣,運(yùn)動(dòng)一下感覺(jué)好受一

A:

你好,這種情況考慮不排除是著涼或者與勞累有關(guān),建議注意休息,可以服用布洛芬,消炎痛,保泰松調(diào)理看看。詳細(xì) »

Q:

腳抽筋,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,晚上睡覺(jué)也會(huì)

A:

你好,考慮和缺鈣有關(guān)系的,可以查一下微量元素看看,適當(dāng)補(bǔ)鈣為好的,可以口服樂(lè)力鈣或者迪巧試試,注意飲食多樣化為好的詳細(xì) »

Q:

預(yù)防腿腳抽筋應(yīng)注意什么?

A:

預(yù)防腿腳抽筋應(yīng)注意幾點(diǎn):1、要驅(qū)寒保暖讓局部肌肉受寒2、注意睡眠姿勢(shì)3、走路或運(yùn)間4、要加強(qiáng)體育鍛煉鍛煉要充做準(zhǔn)備讓身體都肢血液循環(huán)順暢再參加各種激烈運(yùn)或比...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)之后小腿抽筋十分厲害

A:

你好,愛(ài)好者要多吃些肉類(lèi),蛋類(lèi)食品,增加體內(nèi)脂肪,蛋白質(zhì)的攝入,還應(yīng)多吃些甜食.增加食鹽量:炎夏酷暑,人們出汗較多,體內(nèi)一些必需的無(wú)機(jī)鹽(如氯化鈉)被排出,...詳細(xì) »

Q:

有時(shí)候運(yùn)動(dòng)過(guò)多就會(huì)腳抽筋,怎么會(huì)這樣?

A:

您好,痙攣主要是您血虛,筋脈不仁造成的,同時(shí)與缺鈣也有一定關(guān)系您可以適當(dāng)吃點(diǎn)芍藥甘草湯,緩急補(bǔ)血。另外配合鈣加D補(bǔ)鈣,平時(shí)忌冷飲,適當(dāng)鍛煉??梢远喑渣c(diǎn)大棗,...詳細(xì) »

Q:

突然運(yùn)動(dòng)就抽筋手腳不聽(tīng)使喚

A:

你好!本患者的這一癥狀,有必要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行查檢,是否是缺鈣,或缺鉀方面.詳細(xì) »

Q:

經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋。而且強(qiáng)度不會(huì)很大也...

A:

你好。腿抽筋學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。常見(jiàn)的原因;寒冷刺激,肌肉連續(xù)收縮過(guò)快,疲勞過(guò)度,缺鈣等。預(yù)防;要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。要加強(qiáng)...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)小腿肚容易抽筋

A:

您好,運(yùn)動(dòng)前做好肌肉的伸展準(zhǔn)備比較好。會(huì)改善的。詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)后抽筋手抖是什么原因?

A:

從這個(gè)情況來(lái)看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素d或鈣質(zhì)??诜~(yú)肝油,其次是補(bǔ)鈣,吃些鈣片詳細(xì) »

Q:

睡覺(jué)時(shí),抽筋醒來(lái),是怎么回事,缺鍛煉或營(yíng)

A:

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。詳細(xì) »

Q:

稍微運(yùn)動(dòng)激烈點(diǎn)我的腳就抽筋

A:

你好,如果在活動(dòng)時(shí)有抽筋的感覺(jué),考慮缺鈣的因素比較多建議買(mǎi)鈣片服用,可以吃的有迪巧,高鈣片等,祝健康快樂(lè)詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)時(shí)腳抽筋

A:

你好,痙攣是常見(jiàn)的癥狀.引起痙攣者多為缺鈣,維生素類(lèi)等引起,建議做系統(tǒng)檢查后有針對(duì)性的治療.中醫(yī)認(rèn)為痙攣多是由于血虛,感受風(fēng)寒之邪等引起,可服用中藥治療,也...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常抽筋

A:

你好。抽筋也就是痙攣。當(dāng)肌肉發(fā)生痙攣時(shí),局部肌肉堅(jiān)硬或隆起,劇烈疼痛,且一時(shí)不易緩解。運(yùn)動(dòng)后容易發(fā)生抽筋,其實(shí)這些是可以避免的。為了避免運(yùn)動(dòng)后抽筋,最主要是...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)完了,晚上睡覺(jué)常抽筋,是什么原因呢

A:

一般不會(huì)有什么大礙,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。多吃青菜水果,多喝水。少吃辛辣油膩的食物,少喝茶、咖啡等。禁忌煙、酒。堅(jiān)持體育鍛煉,提高抗病能力。對(duì)疾病的康復(fù)是有好處的。詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)時(shí)帶有腳抽筋的趨勢(shì),運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛

A:

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。詳細(xì) »

Q:

每次運(yùn)動(dòng)多點(diǎn)腳就抽筋得受不了,要很久才能

A:

1、鈣的缺乏會(huì)有易抽筋的表現(xiàn),還可能伴有乏力、局部酸痛等。2、本身受涼也可能誘發(fā)抽筋。3、缺乏鍛煉或過(guò)度的勞累也可能導(dǎo)致。1、別給自己壓力,多選擇戶外活動(dòng)放...詳細(xì) »

Q:

很久沒(méi)有鍛煉一天前出去跑步結(jié)果腿有點(diǎn)抽筋但

A:

跑步結(jié)果腿有點(diǎn)抽筋疼痛考慮肌肉損傷引起,可以外科就診檢查明確建議注意休息,局部熱敷按摩理療,應(yīng)用雙氯芬酸鈉緩釋片,氯唑沙宗觀察詳細(xì) »

Q:

懷孕快五個(gè)月了我該注意些什么腿沒(méi)抽筋還補(bǔ)...

A:

你好!你說(shuō)的情況不是缺鈣,建議你期間保持情緒的穩(wěn)定為好,不要多想,盡量放清淡點(diǎn),注意營(yíng)養(yǎng)搭配,如不放心定期可檢查一下,不要有心里負(fù)擔(dān)盡量放輕松點(diǎn),建議你期間...詳細(xì) »

Q:

小孩抽筋怎么預(yù)防呢,要注意些什么呢?

A:

你好,寶寶在嬰幼兒期最容易缺鈣,多曬曬太陽(yáng)。大多數(shù)情況下是因?yàn)樾『⒔佑|陽(yáng)光的時(shí)間少,體內(nèi)產(chǎn)生的維生素D的量不足。建議,買(mǎi)點(diǎn)葡萄糖酸鈣鋅口服溶液給寶寶試著吃吃...詳細(xì) »

Q:

劇烈運(yùn)動(dòng)后,胸悶喘不過(guò)氣且手腳冰涼抽筋

A:

你好,建議做動(dòng)態(tài)心電圖檢查,考慮心肌缺血的可能,平時(shí)應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),有問(wèn)題咨詢我們,希望幫到您.yds詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)后手腳經(jīng)常抽筋

A:

你好,根據(jù)描述,抽筋是缺鈣的表現(xiàn)平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時(shí)的飲食上,建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如:奶類(lèi)詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部抽筋怎么辦

A:

你好,缺鈣的情況常見(jiàn)。另外根據(jù)癥狀來(lái)說(shuō),老人可以還有陰虛如腎陰虛、肝腎陰虛等情況的。中醫(yī)辨證論治。詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿抽筋

A:

你好,最好還是及時(shí)補(bǔ)鈣調(diào)節(jié),考慮是缺鈣引起的可能性大!平時(shí)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!詳細(xì) »

Q:

偏癱病人康復(fù)期間突然抽筋

A:

你好朋友可能是癲癇,建議你最好查一下腦電圖為好朋友,祝你健康,詳細(xì) »

Q:

做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)時(shí)突然腸抽筋,很痛,但睡下

A:

您好,您應(yīng)該是不注意運(yùn)動(dòng)造成腸胃功能紊亂,用些藥物雷貝拉唑,雷尼替丁治療忌辛辣,少吃含淀粉與糖類(lèi)重的食物,少吃多餐,按時(shí)就餐,不要吃的過(guò)飽,慢慢調(diào)理,才會(huì)康...詳細(xì) »

Q:

手腳晚上有時(shí)麻木,運(yùn)動(dòng)多了有抽筋表現(xiàn),血

A:

你好,根據(jù)你的描述考慮不排除末梢神經(jīng)炎,缺鈣引起的癥狀,建議你可以到醫(yī)院就診檢查明確診斷針對(duì)性的治療。平時(shí)注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免著涼。詳細(xì) »

Q:

13歲男孩有打藍(lán)球運(yùn)動(dòng)后小抽筋腿

A:

你好,考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)抽筋

A:

抽筋的真正機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被確知,大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為,肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低,使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加,造成肌肉強(qiáng)直收縮。下列有幾種情...詳細(xì) »

Q:

懷孕三個(gè)多月腿抽筋,應(yīng)該注意些什么,去醫(yī)...

A:

你好,懷孕期間出現(xiàn)上述腿抽筋不排除是缺鈣引起的,到醫(yī)院查查微量元素比較好,這種情況下可以補(bǔ)鈣的,看能否好轉(zhuǎn)??煞玫锨赦}片來(lái)做治療,一般用藥后一周就可以好轉(zhuǎn)...詳細(xì) »

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