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- A:
注意你的飲食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高熱量食物，不要吃油炸類食物。想要減肚子上的贅肉最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有條件的話，可以去健身房請一個(gè)專...詳細(xì)»
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- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做...詳細(xì)»
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- A:
比如俯臥撐，仰臥起坐，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要做多少個(gè)做幾次分幾組那沒有規(guī)定的,詳細(xì)»
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- A:
你好,建議練習(xí)仰臥起坐和搖呼啦圈詳細(xì)»
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你好根據(jù)你的描述考慮是肌肉拉傷。建議你住休息減少運(yùn)動(dòng)。多喝水，祝早日康復(fù)。詳細(xì)»
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- A:
男人腹肌鍛煉方法①準(zhǔn)備活動(dòng)約10分鐘，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間的長短以身體發(fā)熱和接近運(yùn)動(dòng)心率為主要標(biāo)志，這有利于氧的供應(yīng)。②有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是大腹便便的人要減腹部脂肪，可...詳細(xì)»
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- A:
您好，你這種情況有可能是您運(yùn)動(dòng)時(shí)間過短或者長期運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)適應(yīng)。您不必去追究什么原因引發(fā)的，最主要的是您現(xiàn)在比較舒服。詳細(xì)»
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- A:
從你的超聲檢查看，這個(gè)腫物象是炎癥的超聲表現(xiàn)，但是炎癥應(yīng)該有疼痛、紅腫現(xiàn)象，所以炎癥性腫物的可能性不大。既然是位于肌層，那么不排除平滑肌肉瘤的可能。單純從超...詳細(xì)»
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- A:
您好；這種情況可能是早期復(fù)極綜合征，心肌缺血，等引起的心律失常，可以引起胸悶，胸痛，憋氣等癥狀。建議；注意休息，避免勞累，激動(dòng)，可以用阿司匹林，卡托普利，倍...詳細(xì)»
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- A:
您好，根據(jù)您的描述，可能存在腎虛情況，你可能還有其他癥狀沒有說，建議詳細(xì)敘述一下，歡迎你再次提問！詳細(xì)»
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- A:
您好：上述的情況可以見于腹腔內(nèi)的容物及也可以見于腹壁上的包塊。這種情況下建議你最好是先到醫(yī)院的普外科去做個(gè)彩超看先，待明確診斷之后再考慮治療方案，再者就是平...詳細(xì)»
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- A:
你好，這樣的情況是由于不經(jīng)常鍛煉突然鍛煉而且強(qiáng)度比較大的情況下導(dǎo)致了肌肉有拉傷的情況導(dǎo)致的。你好，這樣的情況想鍛煉建議還是堅(jiān)持下去，可以再強(qiáng)度上適當(dāng)?shù)臏p少一...詳細(xì)»
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- A:
你好，這個(gè)是因?yàn)殄憻挷黄胶庖鸬慕ㄗh平時(shí)鍛煉的時(shí)候注意一下，注意及時(shí)的補(bǔ)充好營養(yǎng)，這樣會(huì)比較好的詳細(xì)»
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- A:
您好，您所說的這種情況，運(yùn)動(dòng)是不會(huì)阻礙身高的增長的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，反而運(yùn)動(dòng)，對您的身高增長是有好處的，您好，建議您多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不熬夜，養(yǎng)成良好的...詳細(xì)»
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- A:
你好，相對來說你這個(gè)情況首先體重是比較輕的要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白食物的。另外主要就是腹肌訓(xùn)練了，網(wǎng)絡(luò)上很多腹肌訓(xùn)練的一個(gè)練習(xí)的。你關(guān)鍵是要注意循序漸進(jìn)和堅(jiān)持的。不...詳細(xì)»
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- A:
您好，肚子上的肉多一般都是坐的時(shí)間過長和吃的油膩導(dǎo)致的。和不運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。您好，肚子上的肉是不容易減的，主要就是通過運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行減肥，平時(shí)持續(xù)坐的時(shí)間...詳細(xì)»
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- A:
您好，考慮是胃炎的原因引起的，建議您及時(shí)到醫(yī)院明確檢查，對癥治療。有問題可以繼續(xù)和我們聯(lián)系。詳細(xì)»
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- A:
腹肌問題英國皇家特種兵腹肌訓(xùn)練法1、大腿手滑動(dòng)作要領(lǐng)：平躺，下頜壓住胸部雙手放在大腿上，雙手沿大腿滑動(dòng)至膝蓋處，慢慢抬起身體上部，使其離地至少10厘米，恢復(fù)...詳細(xì)»
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- A:
一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一...詳細(xì)»
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- A:
您好，根據(jù)您的描述，很多疾病可以引起臍上疼痛，如闌尾、胰腺、胃、腸等疾病。建議您如果有飲食不潔、不節(jié)的病史，那么胃病的可能性大，如果有暴飲暴食及飲酒史，急性...詳細(xì)»
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- A:
您好,有一定作用的,您的情況適當(dāng)服用六味地黃丸,戒掉手淫詳細(xì)»
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- A:
你好，建議平時(shí)多做做腹部運(yùn)動(dòng)。比如仰臥起坐，蛙跳，跑步等運(yùn)動(dòng)，晚間盡量少吃，避免久坐。詳細(xì)»
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- A:
不排除腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥引起的，最好CT檢查看看. 一般不嚴(yán)重可以服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊治療.也可以針灸按摩或者牽引物理療法理療 .注意...詳細(xì)»
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- A:
朋友您好，你說的情況建議進(jìn)行仰臥起坐來鍛煉，貴在持之以恒。詳細(xì)»
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- A:
你好，啞鈴訓(xùn)練要注意要配合自己的呼吸和訓(xùn)練方法想要訓(xùn)練腹肌，建議平躺于地上，雙手緩緩向上舉起啞鈴，先吸氣，然后凸起，十五個(gè)一組，訓(xùn)練三到四組休息一下詳細(xì)»
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- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì)»