- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出鍛煉腹肌平時(shí)可以多做小燕飛鍛煉，有助于腹肌的增強(qiáng)，也可以進(jìn)行俯臥撐，吊單杠。抱膝進(jìn)行腹肌的鍛煉，仰臥于硬板床上，雙膝屈曲，收腹使軀干抬起，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
脾虛者，容易肌肉不豐的情況，與是否鍛煉出腹肌沒有關(guān)聯(lián)的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，輕微腰椎間盤突出一般不建議鍛煉腹肌。治療腰椎間盤突出癥是較好的自我保健方法，對(duì)防治腰突癥有較好的效果.懸垂法和運(yùn)腰法，通過對(duì)腰椎牽拉與運(yùn)動(dòng)，有活動(dòng)腰椎...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出是可以鍛煉腹肌的，建議你幾個(gè)動(dòng)作，側(cè)身彎腰運(yùn)動(dòng)直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，這個(gè)不會(huì)影響生長發(fā)育的。不需要擔(dān)心。一般情況下需要遵醫(yī)囑功能鍛練和多活動(dòng)鍛煉。不需要擔(dān)心。生長發(fā)育和遺傳性有關(guān)系。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出可以選擇吊雙杠或者單杠，只是胳膊用力其他部位放松，用地心引力拉伸下半身，開始會(huì)感覺疼痛，堅(jiān)持每天吊一會(huì)，腰椎間盤突出會(huì)好的。椎間盤突出存在...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，輕微腰椎間盤突出緩解腰部肌肉痙攣改善不良姿勢(shì)，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性防治肌肉萎縮，增強(qiáng)腰背肌肌肉力量加強(qiáng)腰背肌和后縱韌帶的力量 具體方法：體前屈練習(xí)：每個(gè)動(dòng)作...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出是可以練腹肌的，目前最重要的是加強(qiáng)休息，在急性期最好可以臥床休息，臥硬板床，仰臥和側(cè)臥位均可，盡量限制腰部活動(dòng)度和活動(dòng)量，避免長時(shí)間伏案、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
一天一百個(gè)仰臥起坐，堅(jiān)持一個(gè)月后，應(yīng)該就有少量腹肌了，對(duì)身體是有好處的，在平時(shí)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，如果是有其他的其他的癥狀，如果是有身體...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，身高能否如意取決于幾個(gè)因素首先是遺傳因素占70％此外取決于其他條件包括運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)環(huán)境和社會(huì) 因素等,建議：身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，鍛煉腹肌正常情況下是不會(huì)影響到個(gè)子的發(fā)育問題，選擇了正確的鍛煉方法不僅可以練出完美的腹肌，還可以有利于身高的發(fā)育。指導(dǎo)意見：但是如果多進(jìn)行一些負(fù)重運(yùn)動(dòng)...詳細(xì)»
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- A:
16歲可以練腹肌，但不建議高強(qiáng)度鍛煉，尤其是未成年人，高強(qiáng)度鍛煉不利于身高的生長發(fā)育。建議成年后練腹肌為好，因?yàn)橐黾蛹∪?，飲食就比較單一，每天必須要攝入足...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，你所說的情況，做仰臥平舉能練習(xí)腹肌的，其次就是最好還做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)更好。要循序漸進(jìn)，以免造成身體的過度疲勞，慢慢的堅(jiān)持往往效果較好的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
鍛煉腹肌利于精索靜脈血液循環(huán)，不會(huì)加重癥狀。不要擔(dān)心，可以鍛煉腹肌。加強(qiáng)體育鍛煉，避免受涼勞累。減少性生活。如果精索靜脈曲張較重，可以手術(shù)治療。平板運(yùn)動(dòng)也是...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，建議，根據(jù)你提供的練習(xí)方法練習(xí)此處肌肉效果應(yīng)該不錯(cuò)的，可以適當(dāng)選擇應(yīng)用，一般早期只是有輕度腹部肌肉疼痛的癥狀，隨著逐漸鍛煉會(huì)慢慢減輕及沒有其他不適的情...詳細(xì)»
- Q:
- A:
精索靜脈曲張術(shù)后鍛煉至少3個(gè)月以上才開始最好。精索靜脈曲張是可以能做增加腹壓的運(yùn)動(dòng)的，但是必須積極治療才可以的指導(dǎo)意見：精索靜脈曲張是指精索蔓狀靜脈叢發(fā)生擴(kuò)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
胸部中下段(胸3～胸12)損傷：有一明確的感覺障礙平面，平面以下的感覺和運(yùn)動(dòng)消失，脊髓休克期后可出現(xiàn)“集合反射”(表現(xiàn)為刺激下肢出現(xiàn)肌肉痙攣、膝髖關(guān)節(jié)屈曲、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
一般這個(gè)腰腹筋膜炎會(huì)引起腹肌疼痛的，首先平常要避免勞累過度，避免彎腰過多，還要注意腰腹部的肌肉保暖，以免感染風(fēng)寒而加重病情，這個(gè)主要是可以照射紅外線燈，平常...詳細(xì)»
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- A:
13歲的男生，不建議練肌肉和腹肌，首先練出肌肉，必須要強(qiáng)度鍛煉，單一進(jìn)食才可以，未成年人是不適合強(qiáng)度鍛煉的，不然會(huì)影響生長發(fā)育，最好考慮清楚。練肌肉每天必須...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，很高興為您解答這個(gè)問題，是一個(gè)關(guān)于做什么運(yùn)動(dòng)才會(huì)有肌肉和腹肌的咨詢，你才13歲，沒有必要很發(fā)達(dá)的肌肉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)就可以啦詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，練腹肌之后痛經(jīng)是不會(huì)改善的，建議經(jīng)期最好是不要練的好，經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生。生理期剛來幾天...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，想要減肥.必須從營養(yǎng)學(xué).運(yùn)動(dòng)學(xué)等多 方面綜合考慮的，個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法.每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有 不錯(cuò)的效果的，另...詳細(xì)»
- Q:
- A:
這個(gè)進(jìn)行剖腹產(chǎn)還是不影響的，不用擔(dān)心，但是考慮剖腹產(chǎn)后還是積極調(diào)理身體，觀察惡露的情況是否正常，過幾天及時(shí)到醫(yī)院選擇復(fù)查子宮的恢復(fù)情況的，注意少食生冷刺激性...詳細(xì)»
- Q:
- A:
剖宮產(chǎn)后子宮輕微脫垂腹肌分離，這種情況現(xiàn)在也比較常見，需要盡早治療，大部分可以恢復(fù)正常，方法有很多種，例如產(chǎn)后操，縮肛運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后瑜伽操，現(xiàn)在最常用的被動(dòng)治療...詳細(xì)»
- Q:
- A:
這情況也可能局部紅腫或者伴隨異常增生刺激導(dǎo)致不適的情況的，建議及時(shí)到醫(yī)院選擇外科進(jìn)一步復(fù)查看一下，遵醫(yī)囑積極清洗消毒調(diào)理看看的，但是建議選擇清淡的食物較好的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
適當(dāng)鍛煉是可以的。堅(jiān)持心境酣暢。防止足部及小腿部碰傷，避免猛烈活動(dòng)、重膂力休息及久站。日常中不但要注意勞逸結(jié)合也可以適當(dāng)?shù)耐獬鲎邉?dòng)呼吸新鮮空氣，保持放松的心...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好您的這個(gè)手術(shù)一般是可以鍛煉的，但是需要，至少三個(gè)月之后，鍛煉也需要循序漸進(jìn)的鍛煉，不要立刻將力量加到很大，還要注意保持大便通暢，不要吃些辛辣食物，多喝些...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好您的這個(gè)手術(shù)一般是可以鍛煉的，但是需要，至少三個(gè)月之后，鍛煉也需要循序漸進(jìn)的鍛煉，不要立刻將力量加到很大，還要注意保持大便通暢，不要吃些辛辣食物，多喝些...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述考慮不排除闌尾炎引起的可能，建議你最好到醫(yī)院就診進(jìn)一步檢查B超，血常規(guī)等明確診斷遵醫(yī)囑治療，注意休息，避免著涼。詳細(xì)»
- Q:
- A:
考慮是神經(jīng)疼，可以口服激素藥。急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅霉素消炎治療，含化華素片。嚴(yán)重的輸液抗炎治療。飯后服用。關(guān)鍵是平常一定要多喝水。忌煙酒注意清淡飲食...詳細(xì)»