春季到了，花粉過敏很多孕媽媽都知道，但是，孕期體內(nèi)雌激素水平升高也能引起過敏，你知道嗎？

　　最近，準(zhǔn)媽媽趙女士遭遇了一場(chǎng)“感冒”：鼻塞、打噴嚏、流涕，尤其是在早起后更是噴嚏連天，經(jīng)檢查后，醫(yī)生告訴她患的是“妊娠期鼻炎”。

　　懷孕3個(gè)月后發(fā)病最明顯

　　有報(bào)道指出，約20％的孕婦都有妊娠期鼻炎。所謂妊娠期鼻炎，就是在懷孕以后由于體內(nèi)雌激素水平增高而引起的鼻黏膜超敏反應(yīng)，患者出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀。妊娠期鼻炎在懷孕3個(gè)月后尤其明顯。一旦分娩后，當(dāng)激素水平恢復(fù)正常，鼻炎也隨之痊愈。

　　嚴(yán)重時(shí)或?qū)е绿喝毖?/strong>

　　妊娠期鼻炎存在著不可忽視的“大隱患”。一方面，鼻塞影響孕婦睡眠質(zhì)量。另一方面，妊娠期鼻炎嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致子宮內(nèi)胎兒缺氧，影響寶寶的身體和智力的發(fā)育。

　　孕婦出現(xiàn)鼻塞不適時(shí)，切勿自己胡亂買藥，比如擅自使用麻黃堿類滴鼻劑、消炎藥等，因可能影響胎盤血流量引起供血不足，也可引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或是寶寶發(fā)育畸形。

　　要會(huì)預(yù)防妊娠期鼻炎

　　妊娠期間的準(zhǔn)媽媽要注意保護(hù)鼻腔健康，在感冒流行期間，應(yīng)盡量避免到人群密集的地方，外出時(shí)可佩戴口罩，減少干冷空氣的刺激；室內(nèi)空氣干燥時(shí)，可使用加濕器，降低鼻炎的發(fā)病機(jī)會(huì)；進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，幫助身體提高抵抗力；注意清潔衛(wèi)生；定期開窗保持室內(nèi)空氣流通；保持心情愉悅。

　　妊娠期鼻炎的預(yù)防

　　1、改善環(huán)境、飲食調(diào)和。

　　妊娠期鼻炎患者平時(shí)注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時(shí)打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

　　2、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。

　　做好鼻子的保護(hù)非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場(chǎng)所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激；室內(nèi)空氣干燥時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器來補(bǔ)充空氣濕度；避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；對(duì)空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來進(jìn)行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機(jī)會(huì)。

　　3、保持心情愉快。

　　保持良好的心情有利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動(dòng)；經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)及時(shí)做好情緒調(diào)整。

　　4、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　孕婦應(yīng)該避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會(huì)乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

　　另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力預(yù)防妊娠期鼻炎。［