在孕期，胎動和宮縮的感覺是相似的，所以，準媽媽要學會如何明確區(qū)分胎動和宮縮。因為，胎動和宮縮所代表的意義是不同的，孕婦不可混淆哦。

　　什么是胎動

　　胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動。

　　什么是宮縮

　　臨產(chǎn)的一個重要特征，簡而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規(guī)則的，強度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會有疼痛感。

　　那么，胎動和宮縮的區(qū)別究竟是什么呢？

　　胎動和宮縮的區(qū)別

　　腹脹的范圍

　　至于胎動，是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，胎動時腹部局部可能會有脹或緊繃感，但應該是局部的，而不是整個腹部，若是整個腹部均有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。

　　發(fā)生的快慢

　　胎動動得比較突然，是一下一下，子宮是軟的，孕媽媽一般不會有不適感；宮縮是緩緩起來，子宮逐漸變硬，孕媽媽會有腹脹或者腹痛感。雖然有些子宮比較敏感的孕媽媽，胎動頻繁的時候可能會誘發(fā)比較弱的宮縮，但二者應該還是比較好辨別的。

　　發(fā)生的部位

　　胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，而且經(jīng)常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發(fā)硬，孕媽媽感到腹部發(fā)脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。

　　緩解不適感的方法

　　如果胎兒踢動得較平時劇烈的話，趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫他，放些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓他感到愉悅或輕松的聲音都會讓胎兒放松。此外，跟他說說話，讀書給他聽，或輕撫腹部可能也會有相同的效果。

　　改變活動或姿勢可以緩解假性宮縮帶來的不適感。有時走路能減輕不適感，有時休息能緩解假性宮縮，有時洗個熱水澡也可以，還可以喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。

　　需要就診的指征

　　當胎兒在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，生命受到威脅時，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動，發(fā)出求救信號。胎動頻繁和胎動減少可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)，如果在一段時間內(nèi)胎動超過正常次數(shù)，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號。胎動性質(zhì)改變，如強烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是胎兒異常的信號，應及時就診。

　　如果孕期還不到37周，宮縮已經(jīng)變得頻繁（1小時之內(nèi)宮縮超過4次）而有規(guī)律，或伴有疼痛（腹痛、類似痛經(jīng)的絞痛），或出現(xiàn)了陰道出血、下墜感（有一種寶寶在向下推的感覺）、以前從未有過類似后腰痛等可能預示早產(chǎn)的征兆，應去醫(yī)院檢查。

　　處理的方式

　　胎動是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動。正常胎動是胎兒向母親報平安的一種方式，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽要學會觀察胎動。每個寶寶在子宮里都有自己獨特的作息方式，關鍵是要摸清你的寶寶胎動的規(guī)律。在懷孕晚期，你可能已經(jīng)漸漸了解了肚子里的那個小家伙的胎動方式。如果你的胎動規(guī)律突然發(fā)生變化（胎動減少或胎動頻繁），提示胎兒可能宮內(nèi)缺氧，就需要求助于醫(yī)生了。

　　如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

　　通過以上的了解，你是否能區(qū)分出胎動和宮縮的了呢？