生長(zhǎng)痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。下面我們看看兒童生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)特征。

兒童生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)：

1、多為下肢疼痛

最常見(jiàn)的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有部分病例是一側(cè)疼痛。

2、多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

3、疼痛多發(fā)于夜間

最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。白天由于兒童的活動(dòng)量比較大，即使感到不舒服，也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X(jué)。夜間身心放松下來(lái)，疼痛的癥狀就會(huì)使患兒感覺(jué)不適，甚至難以忍受。

對(duì)于孩子的生長(zhǎng)痛，家長(zhǎng)應(yīng)該做到下面幾點(diǎn)：

1、對(duì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的小兒互利，最重要的是要讓孩子即使充分地休息。

2、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

3、平時(shí)應(yīng)關(guān)照孩子，不要活動(dòng)過(guò)度，注意適當(dāng)休息，鍛煉身體應(yīng)循序漸進(jìn)。

4、孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)需求量大，在日常飲食中，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵(lì)孩子每天攝入一定量奶制品，牛奶所提供的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣質(zhì)能補(bǔ)充集體快速生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要。