兒童生長痛是孩子在生長的過程中會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，由于這種疼痛屬于肌肉疼痛，所以不用特別的治療。但是很多家長在看見孩子疼痛難受的時候，都特別的心疼和焦慮。就想盡方法幫助孩子緩解疼痛。其實(shí)，想要治療兒童成長痛，家長可以從日常護(hù)理中做起。

要怎么治療兒童成長痛？

一、轉(zhuǎn)移孩子注意力。當(dāng)孩子出現(xiàn)疼痛的時候，轉(zhuǎn)移注意力是讓患者忽略疼痛的最有效辦法，父母可以給孩子講故事，玩游戲、玩玩具等方法來讓孩子注意力被轉(zhuǎn)移。不過家長要注意在這期間不要有不耐煩的情緒出現(xiàn)，要溫柔的對待孩子，給孩子足夠的鼓勵和支持，從而緩解孩子的疼痛。

二、幫助局部熱敷、按摩。在孩子疼痛的時候家長可以使用熱毛巾對疼痛的部位進(jìn)行按摩和熱敷、可以讓疼痛有所緩解，還能夠緩解孩子緊張的情緒，降低疼痛帶來的不適感。另外，在給孩子按摩的時候要注意按捏的力度，可以讓孩子在媽媽的按摩下慢慢入睡。

三、讓孩子減少劇烈運(yùn)動。并不是要限制孩子的活動，只是如果孩子疼痛比較嚴(yán)重的時候，要讓孩子多注意休息，并且適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動，將肌肉不會處于緊繃的狀態(tài)下，還要特別注意在疼痛的時候不要進(jìn)行劇烈活動。

四、給孩子多補(bǔ)充營養(yǎng)。在平時要多胖孩子攝入促進(jìn)軟組織生長的營養(yǎng)素以及補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，如牛奶、骨頭、雞蛋等。另外要讓孩子多吃一些含維生素比較高的蔬菜水果，如青菜、菠菜、柚子等。由于維生素對組織的膠原合成非常有利，所以要讓孩子多攝入。

五、使用鎮(zhèn)痛藥。當(dāng)孩子疼痛比較嚴(yán)重的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適量的止痛藥。不過要注意，鎮(zhèn)痛藥不能夠隨便服用，也不要一疼痛就服用，它有一定的副作用，經(jīng)常服用會給孩子發(fā)育帶來影響。

溫馨提示，對于有生長痛的孩子，家長在平時要多些關(guān)愛和注意，尤其是在夜間。如果是比較小的孩子，更是需要父母的關(guān)愛。另外，要定期帶孩子到醫(yī)院做檢查，評估病情的輕重，并且在醫(yī)生的幫助做好預(yù)防措施。另外，家長也不要過于焦慮，過于焦慮也會影響到孩子，讓孩子也跟著焦慮，這樣對疼痛緩解是不利的。