許多家長發(fā)現寶寶睡覺會磨牙而擔心不已，那么導致寶寶睡覺磨牙的原因有哪些呢？有什么比較好的方法能改善呢？

1、小兒白天玩得太興奮，過于激動或疲勞，或受了驚嚇，或白天學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

2、小兒腸道寄生蟲病。目前認為腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因。蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，并且分泌多種毒素。這些都刺激腸壁，通過神經系統(tǒng)的作用，會不斷地刺激熟睡中孩子的大腦皮層，使之出現咀嚼肌的痙攣而磨牙。

3、積食。比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼。但由于嘴里沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產生了咯吱咯吱的咬牙聲。

4、兒童替牙期牙齒的咬合障礙、慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。夜間磨牙和白天吃飯時咀嚼食物牙齒的摩擦不一樣。咀嚼食物時，牙齒間有食物墊的緩沖，并不斷得到水分、唾液的潤滑，從而可以減少其磨損。而夜間磨牙一般是在熟睡后，這時口腔內既無食物，唾液分泌也很少，牙齒得不到潤滑，只能像推空磨盤一樣“干磨”，使牙齒磨耗嚴重，可使前牙變得短缺而影響美觀。

5、消化功能紊亂，孩子晚間吃太飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。

6、營養(yǎng)不均衡，挑食的孩子，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

7、牙齒生長發(fā)育不良，牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

清楚寶寶睡覺磨牙的原因，積極地進行治療。那么，寶寶睡覺會磨牙怎么辦才好？

（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個、豬胰腺1條，煲湯。

（2）中醫(yī)認為夜間磨牙多與胃熱”有關，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

（3）每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。

（4）檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。