“結(jié)婚快三年了，還沒有要小孩子。眼看年齡越來越大了，可是老公就是不配合。最主要的原因就是他一直戒不掉煙，導(dǎo)致我們一直不敢要小孩子，究竟要如何讓他成功戒煙呢？姐妹們有什么好的想法嗎？”備孕是夫妻兩個(gè)人的事情，讓老公成功戒煙的方法有哪些呢？

首先，要讓丈夫高度意識到吸煙有害胎兒，樹立丈夫想要戒煙的強(qiáng)烈目標(biāo)。

很多時(shí)候我們要戒掉一個(gè)癮需要克服很多東西，這是一件很考驗(yàn)人耐心與毅力的事情，如果沒有高度的思想意識與強(qiáng)烈的目標(biāo)，恐怕是難以做到的。所以聰明的妻子可以先讓丈夫覺得吸煙對胎兒的危害性，比如可以帶丈夫去聽類似這方面的講座，搜集相關(guān)的視頻、書籍等讓丈夫了解吸煙對胎兒的重大影響，通過一些負(fù)面的例子讓丈夫主動(dòng)想要戒煙。妻子還可以和丈夫一起制定戒煙的目標(biāo)，比如通過半年或者是一年的時(shí)間完全達(dá)到戒煙的目的等。

其次，讓丈夫戒煙可以循序漸進(jìn)，不可強(qiáng)行戒除。

戒煙是一件很痛苦的事情，這必然會(huì)導(dǎo)致丈夫出現(xiàn)很多負(fù)面的情緒，同時(shí)有可能會(huì)中途受不了然后又想抽，結(jié)果前功盡棄。所以妻子在讓丈夫戒煙的過程中可以跟丈夫一起制定一個(gè)戒煙的計(jì)劃，一天天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就可以，千萬不要一下子讓丈夫馬上就斷了煙。在戒煙的過程中，妻子可以陪著丈夫，給他更多的信心和幫助，只要丈夫每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，那么離目標(biāo)就近了很多，妻子要有耐心等待。

再次，妻子的鼓勵(lì)與陪伴對丈夫的戒煙幫助非常的重大，千萬不要吝嗇你的獎(jiǎng)勵(lì)。

丈夫一個(gè)人戒煙是一件漫長而又痛苦的事情，很多人在整個(gè)過程中往往會(huì)中斷或者是放棄，結(jié)果又要重頭再來。所以這個(gè)時(shí)候妻子要積極鼓勵(lì)丈夫執(zhí)行下去，同時(shí)可以設(shè)置一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)，只要丈夫一有進(jìn)步就給予小獎(jiǎng)勵(lì)，讓丈夫更有信心戒煙。同時(shí)妻子千萬不要在丈夫戒煙的過程中加以冷嘲熱諷之類的，這樣有可能導(dǎo)致丈夫破罐破摔，戒煙就難上加難了。

備孕前丈夫戒煙對胎兒的發(fā)育確實(shí)是最好的，雖然戒煙很難，但是為了下一代的健康，準(zhǔn)爸爸們一定要hold住啊，同時(shí)準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)做個(gè)“好教練”陪伴丈夫找到戒煙方法，再陪他一起戒掉煙。