榴蓮素來有“水果之王”的稱號(hào)，它獨(dú)特的氣味有人喜歡、雖然味道難聞，但卻也是很多人的大愛，但是其營養(yǎng)價(jià)值卻是不容質(zhì)疑的，喜歡榴蓮的產(chǎn)婦糾結(jié)了，坐月子可以吃榴蓮嗎？

榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的健康食物；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

那么，產(chǎn)婦坐月子可以吃榴蓮嗎？

榴蓮坐月子的時(shí)候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補(bǔ)。

媽媽需要補(bǔ)，但是寶寶確不能夠太補(bǔ)，是互相矛盾的。

因而，產(chǎn)后是溫補(bǔ)，但不宜吃太過燥熱的東西。如在產(chǎn)后第三周開始吃點(diǎn)溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。