做月子是中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗，根據(jù)中醫(yī)的理論，產(chǎn)婦因生產(chǎn)后的體質(zhì)會(huì)下降，中醫(yī)對(duì)孕婦產(chǎn)婦的飲食要求是，孕期涼產(chǎn)后溫，所以產(chǎn)婦還是能吃一些水果的，國(guó)外的產(chǎn)婦是不做月子的，水果照樣吃，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也不對(duì)產(chǎn)婦飲食有專門的規(guī)定，原則是高蛋白，多種維生素和氨基酸等物質(zhì)，易消化以便有充足的奶水，所以如蘋果，香蕉，芒果等性平或溫的水果都能吃一點(diǎn)，但不要吃剛從冰箱里拿出來的。榴蓮濕熱 ，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)應(yīng)該沒事。介紹幾種適合孕婦吃的水果。

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

2、榴連

味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

3、蘋果

味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。