炎熱酷暑到了，中暑成了男女老少都很容易沾上的麻煩。正常人都會因為中暑而身體倍感不適，可是，月子里的產(chǎn)婦中暑了又該怎么辦呢？在中國，很多人認為月子里就要穿著長衣長褲，關(guān)緊門窗，蓋著被子，這樣才可以避免風進入體內(nèi)引起月子病?？墒牵@樣捂著掖著，就更容易使產(chǎn)婦們中暑了。

月子里中暑怎么辦？

1、轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方

很多產(chǎn)婦喜歡把自己關(guān)在不通風的房間里，由于溫度高，衣物穿的也多，又不敢開風扇和空調(diào)，所以容易中暑。這時候只要把產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移到比較陰涼的房間里，適當?shù)赝L透氣，這樣很快可以緩解中暑的情況。當然，月子里不適宜直接吹風扇和空調(diào)，但是，適當?shù)亻_空調(diào)降低溫度是可以的，只要把風口不對準產(chǎn)婦吹即可，而且室內(nèi)要保持適當?shù)臐穸龋悦飧稍镞^度容易引發(fā)疾病。

2、適當補充水分和鹽分

夏天到了，人體都很容易流失水分和鹽分，所以，不要擔心月子里喝水對身體不好，而是應(yīng)該適當?shù)匮a充水分和鹽分，這樣才可以保證身體維持健康狀態(tài)。

3、嚴重情況下要呼叫救護車

產(chǎn)婦中暑出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐的情況，要讓她保持呼吸順暢，而且讓室內(nèi)的空氣流通一下。如果情況比較嚴重的，就要呼叫救護車來急救。

月子里防中暑注意事項：

1、保持空氣流通

很多產(chǎn)婦害怕吹到風了，以后會留下后患，使身體患上了月子病。但是，室內(nèi)必須保持空氣流通的，一方面可以避免室內(nèi)的病菌滋生，另一方面可以調(diào)整室內(nèi)的溫度。

2、穿薄一點的衣物

夏天坐月子不必穿太長太厚的衣物，那樣很容易導(dǎo)致中暑的，選擇一些比較薄的衣物，而且要透氣性夠強的，這樣才對健康比較有利。

3、適當補水

夏天排汗多，產(chǎn)婦也要適當補充水分，避免體內(nèi)出現(xiàn)缺水的情況。

月子里防中暑的飲食療法：

1、多吃粥喝湯

夏天坐月子，產(chǎn)婦可以多吃粥喝湯，如：薄荷粥、綠豆粥、金銀花湯等，這些可以消暑降溫，而且補水作用也很明顯。

2、多吃新鮮瓜果

夏天坐月子，產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的瓜果，如：瓜類、豆類、西瓜等，這時期瓜果正合時令，營養(yǎng)很豐富，而且也可以起到清熱解暑的作用。