炎熱酷暑到了，中暑成了男女老少都很容易沾上的麻煩。正常人都會(huì)因?yàn)橹惺疃眢w倍感不適，可是，月子里的產(chǎn)婦中暑了又該怎么辦呢？在中國，很多人認(rèn)為月子里就要穿著長衣長褲，關(guān)緊門窗，蓋著被子，這樣才可以避免風(fēng)進(jìn)入體內(nèi)引起月子病?？墒牵@樣捂著掖著，就更容易使產(chǎn)婦們中暑了。

月子里中暑怎么辦？

1、轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方

很多產(chǎn)婦喜歡把自己關(guān)在不通風(fēng)的房間里，由于溫度高，衣物穿的也多，又不敢開風(fēng)扇和空調(diào)，所以容易中暑。這時(shí)候只要把產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移到比較陰涼的房間里，適當(dāng)?shù)赝L(fēng)透氣，這樣很快可以緩解中暑的情況。當(dāng)然，月子里不適宜直接吹風(fēng)扇和空調(diào)，但是，適當(dāng)?shù)亻_空調(diào)降低溫度是可以的，只要把風(fēng)口不對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)婦吹即可，而且室內(nèi)要保持適當(dāng)?shù)臐穸?，以免干燥過度容易引發(fā)疾病。

2、適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分

夏天到了，人體都很容易流失水分和鹽分，所以，不要擔(dān)心月子里喝水對(duì)身體不好，而是應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分和鹽分，這樣才可以保證身體維持健康狀態(tài)。

3、嚴(yán)重情況下要呼叫救護(hù)車

產(chǎn)婦中暑出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐的情況，要讓她保持呼吸順暢，而且讓室內(nèi)的空氣流通一下。如果情況比較嚴(yán)重的，就要呼叫救護(hù)車來急救。

月子里防中暑注意事項(xiàng)：

1、保持空氣流通

很多產(chǎn)婦害怕吹到風(fēng)了，以后會(huì)留下后患，使身體患上了月子病。但是，室內(nèi)必須保持空氣流通的，一方面可以避免室內(nèi)的病菌滋生，另一方面可以調(diào)整室內(nèi)的溫度。

2、穿薄一點(diǎn)的衣物

夏天坐月子不必穿太長太厚的衣物，那樣很容易導(dǎo)致中暑的，選擇一些比較薄的衣物，而且要透氣性夠強(qiáng)的，這樣才對(duì)健康比較有利。

3、適當(dāng)補(bǔ)水

夏天排汗多，產(chǎn)婦也要適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免體內(nèi)出現(xiàn)缺水的情況。

月子里防中暑的飲食療法：

1、多吃粥喝湯

夏天坐月子，產(chǎn)婦可以多吃粥喝湯，如：薄荷粥、綠豆粥、金銀花湯等，這些可以消暑降溫，而且補(bǔ)水作用也很明顯。

2、多吃新鮮瓜果

夏天坐月子，產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的瓜果，如：瓜類、豆類、西瓜等，這時(shí)期瓜果正合時(shí)令，營養(yǎng)很豐富，而且也可以起到清熱解暑的作用。