早孕反應(yīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張。癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。早孕反應(yīng)的癥狀包括嘔吐、厭油膩和惡心、嘔吐，并以早晨為最明顯，早孕可能還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。

早孕反應(yīng)是孕婦所共有的癥狀。多數(shù)婦女懷孕六周以后，可出現(xiàn)不同程度的頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，嘔吐多在清晨或空腹時(shí)發(fā)生。有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。這些現(xiàn)象稱(chēng)為早孕反應(yīng)，多在懷孕后12周左右自行消失。

應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)，孕婦宜食清淡可口、易消化的各類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需合理均衡。每次攝取食物不可太多，防止過(guò)飽，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋類(lèi)、點(diǎn)心來(lái)代替正餐，用增加攝入的次數(shù)來(lái)彌補(bǔ)量的不足，以保證身體活動(dòng)所必需的熱量?？崭垢滓饜盒?，所以，每2-3小時(shí)及睡前以食少量零食為宜。起床前先吃1-2片面包或餅干，喝點(diǎn)熱牛奶，歇一下再慢慢起來(lái)，這樣，可在一定程度上抑制晨吐。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，常吃新鮮蔬菜尤其是纖維素多的青菜及水果，早起喝一杯牛奶或溫開(kāi)水，有助于預(yù)防或減輕便秘。有規(guī)則的通便習(xí)慣對(duì)健康十分重要。