小李的寶貝現(xiàn)在一歲了，但是小寶寶長得特別瘦小，體質(zhì)也很差，經(jīng)常感冒發(fā)燒拉肚子什么的，讓家里人沒少操心，去醫(yī)院檢查才知道，這是因為小兒貧血導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱，既然貧血對孩子的影響這么大，能不能預(yù)防小兒貧血的出現(xiàn)呢？

第一，提倡母乳喂養(yǎng)因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，當(dāng)每天提供的食物中鐵的含量達(dá)不到這個要求時，應(yīng)從補(bǔ)鐵的藥物中攝取。

第二，掌握科學(xué)喂養(yǎng)技能 供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細(xì)、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。

第三，要多吃新鮮蔬菜、水果 蔬菜、水果等富含維生素C，缺少了蔬菜和水果中的B族維生素（葉酸和維生素B6、B12）和維生素C，一樣會導(dǎo)致貧血。B族維生素的主要作用是促進(jìn)造血系統(tǒng)的成熟和血紅蛋白的合成，它的缺乏將導(dǎo)致血紅蛋白無法正常合成；維生素C能幫助食物中的鐵與血液中的運(yùn)鐵蛋白結(jié)合，促進(jìn)鐵的吸收利用，它的缺乏將導(dǎo)致即使吃進(jìn)去了充足的鐵也無法吸收和利用。所以，多吃蔬菜、水果對預(yù)防貧血至關(guān)重要。

小兒貧血的出現(xiàn)和孩子的飲食有很大的關(guān)系，為了孩子的健康發(fā)育，家長們應(yīng)該在一日三餐保證孩子各種營養(yǎng)成分的攝入，盡量讓孩子的飲食科學(xué)營養(yǎng)，新鮮豐富。不少家長因為孩子貪戀母乳遲遲不給孩子斷奶，結(jié)果影響了孩子的飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一，是萬萬不可取的。