寶寶拉肚子吃什么水果好？寶寶拉肚子時(shí)一種常見疾病，而且寶寶拉肚子會(huì)造成水分、維生素、礦物質(zhì)的流失。水果能有效補(bǔ)充水分和維生素，但是寶寶拉肚子吃什么水果最好呢？

寶寶拉肚子吃什么好？

蘋果

水果之王蘋果是最好的水果，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

荔枝

荔枝：味甘微酸，屬性溫燥。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

寶寶拉肚子 推薦7款常見食療方

馬齒莧粥：

馬齒莧是一種藥、食兩用的植物，具有清熱解毒、利濕止瀉的作用，對(duì)病程較短、大便急迫、便色金黃的腹瀉有很好的治療作用。將鮮馬齒莧30克（或干馬齒莧10克）加粳米100克煮粥，早晚服用。

山藥蓮子粳米粥：

山藥具有健脾益腎的作用，蓮子亦有補(bǔ)脾止瀉的作用，適用于腹瀉日久、大便中帶有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。將30克山藥洗凈去皮，切成薄片或小丁，20克蓮子洗凈后泡2個(gè)小時(shí)，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。

胡蘿卜湯：

胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過(guò)濾去渣，然后加水成湯（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2—3次，每次100—150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

山藥粥：

山藥100克，小米100克，山藥洗凈切薄片與小米一起加適量水急火煮開后，換慢火煮成稀粥?？蓽匚附∑ⅲm合腹瀉病程較長(zhǎng)的小兒。

胡蘿卜泥：

嬰兒腹瀉時(shí)，若能在藥物治療的同時(shí)，飲食上給予胡蘿卜泥分次服食，有助于病情康復(fù)。取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛，然后取出胡蘿卜搗成糊狀即成（煮胡蘿卜的水留作備用）。

大棗木香湯：

大棗20枚，木香6克，大棗去核文火先煮1小時(shí)，后入木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次，溫服。可健脾和胃，燥濕止瀉。

茯苓大棗粥：

茯苓粉30克，粳米60克，大棗10克，白糖適量。將大棗去核，浸泡后連水同粳米煮粥，粥成時(shí)加入茯苓粉拌勻，稍煮即可。服時(shí)加白糖適量，每日2-3次。可利水滲濕，健脾補(bǔ)中。適用于小兒脾虛久瀉。注意腹脹及小便多者不宜用。