如何避免楊樹花粉過敏？

1、每天清洗鼻腔

過敏性鼻炎者，或對花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器?；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內的花粉成分。

2、戶外鍛煉選對時間

過敏體質的人要遠離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

3、“武裝”好再出門

外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，騎自行車和電動車的朋友，出門的時候，最好圍上紗巾或帶上墨鏡。當有柳絮飄入時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結膜，若柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對眼睛造成傷害。

4、進門前要“安檢”

進門前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進門后，一定要把有柳絮的衣服清洗。最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。

5、易感人群多補充維生素

平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預防。在烹飪時，可以多放點生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。也可以準備一些姜糖，當零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。