如何避免楊樹(shù)花粉過(guò)敏？

1。每天清洗鼻腔

過(guò)敏性鼻炎者，或?qū)ǚ?、柳絮敏感的人，每天清洗鼻?-3次。藥店、醫(yī)院可以買(mǎi)到清洗鼻腔的專(zhuān)門(mén)洗鼻器?；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過(guò)鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

2。戶(hù)外鍛煉選對(duì)時(shí)間

過(guò)敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

3。“武裝”好再出門(mén)

外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過(guò)敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，騎自行車(chē)和電動(dòng)車(chē)的朋友，出門(mén)的時(shí)候，最好圍上紗巾或帶上墨鏡。當(dāng)有柳絮飄入時(shí)，千萬(wàn)不要用手去揉，這樣會(huì)擦傷眼結(jié)膜，若柳絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對(duì)眼睛造成傷害。

3。進(jìn)門(mén)前要“安檢”

進(jìn)門(mén)前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進(jìn)門(mén)后，一定要把有柳絮的衣服清洗。最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見(jiàn)的細(xì)絲殘留。

4。易感人群多補(bǔ)充維生素

平時(shí)多吃水果，三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過(guò)敏藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防。在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以準(zhǔn)備一些姜糖，當(dāng)零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。