孕媽咪減輕水腫的小妙招
準(zhǔn)媽媽會(huì)在8個(gè)月左右的時(shí)候出現(xiàn)體重增加的情況,增胖的原因有三種:過胖的“腫”、生理性水腫、病態(tài)性水腫。
過胖的“腫”
過胖的“腫”孕中期準(zhǔn)媽媽胃口大開,營(yíng)養(yǎng)全面,沒有切實(shí)的控制體重,到了孕后期,體重一下增加了不少,這樣的準(zhǔn)媽媽要注意飲食,不能讓體重增加過多。
生理性水腫
這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷到的。腫脹的手腳,做事和走路都覺得不方便。所謂“生理性”水腫,主要是由于子宮壓迫造成,增大的子宮會(huì)壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。
血液和淋巴液循環(huán)不暢,代謝不良,導(dǎo)致腿部組織體液淤積,一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處,通常孕婦在早晨起床時(shí)并不會(huì)有明顯癥狀,但在經(jīng)過白天久站和夜間活動(dòng)量減少后,大約在晚上睡覺前,水腫癥狀就會(huì)比較明顯呈現(xiàn),但生理性水腫大致是不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響,這種水腫產(chǎn)后會(huì)自愈,所以準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。
病態(tài)性水腫
“病態(tài)性水腫”則由疾病造成。例如:妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病,這些疾病不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成不同程度的影響,對(duì)胎兒的健康也會(huì)有危害。且病態(tài)性水腫的癥狀,不僅呈現(xiàn)在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時(shí),肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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