1、不吃東西也就是禁食8個小時，輕度的或是中度的脫水可以在醫(yī)生獲得批準的情況下服用補水的液體，少量多次，多數(shù)情況下可以將情況得到緩解。

2、嚴重的情況下在醫(yī)生指導下吃些止吐藥物，比如說嗎丁啉等。前提是在醫(yī)生獲得批準的情況下服用藥物哦。自己切不可亂用藥物。

3、嘔吐在禁食期間可以少量多次的喝水，喝水要喝涼開水或是冰水，喝溫水容易引起嘔吐。

因為經(jīng)期嘔吐大多是由于體質(zhì)引起的，所以，想要徹底的消除這種困擾，就要先從調(diào)理自己的身體，改變自己的體質(zhì)做起，這是一個長期的工作，所以需要正確的方法和自我控制能力。