姜汁燉砂仁－孕期食譜
姜汁燉砂仁是一款很好的嘔吐調(diào)理食譜，能減輕孕婦的孕吐情況。
姜汁燉砂仁-孕期食譜
主料： 砂仁 5克
輔料： 姜汁 15克
制作工藝：
1，將砂仁、姜汁同放入燉盅內(nèi)，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上。
2， 將熬煮好的姜汁砂仁去渣，待涼后緩緩飲用。
相關(guān)人群
適于1～3個(gè)月的孕婦食用。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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