紫外線過(guò)敏怎么辦？

1、洗臉時(shí)盡量不用熱水

皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的紫外線照射之后，皮膚本身就會(huì)有點(diǎn)紅腫，如果你這時(shí)候用熱水去清潔臉部，會(huì)導(dǎo)致紅腫更嚴(yán)重。

2、防曬霜

對(duì)抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜了，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。而后續(xù)還是需要補(bǔ)，什么情況下是需要補(bǔ)的呢？這就要看你購(gòu)買的防曬霜的spf值得呢。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽(yáng)光下逗留4倍時(shí)間（60分鐘）。以此類推。但是記得防曬霜是要卸妝的。

3、太陽(yáng)傘

首先你要先判斷你的雨傘是否具備抗紫外線功能，其次如果是拿來(lái)遮太陽(yáng)的傘最好就不要拿來(lái)?yè)跤炅四?，因?yàn)檫@樣會(huì)使傘失去抵抗紫外線的呢。

4、防曬衣

如果覺(jué)得防曬霜太麻煩，你也是可以穿起防曬衣的呢。而且防曬衣越深防曬的指數(shù)也是會(huì)越高的。

5、曬后修復(fù)

如果你感覺(jué)皮膚已經(jīng)開(kāi)始曬得有點(diǎn)紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來(lái)，常見(jiàn)的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會(huì)更加倍喔。

6、多食含維生素A的食物

多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。