寶寶走出第一步 要避免這些錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)
當(dāng)寶寶晃晃悠悠踏出第一步的時(shí)候,父母往往既期待又緊張。其實(shí),走路就是寶寶進(jìn)入另一個(gè)成長(zhǎng)階段的象征。在學(xué)習(xí)走路的過(guò)程中,有哪些方面要注意呢?
寶寶學(xué)走路注意事項(xiàng)
1、學(xué)走路前要鍛煉寶寶爬行
有的媽媽認(rèn)為,自己的寶寶還沒(méi)學(xué)會(huì)爬就已經(jīng)會(huì)走了,這是“天才”的表現(xiàn)。但事實(shí)上,爬行運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉寶寶背部、臂部以及腿部肌肉的張力和力量,而且神經(jīng)中樞也因?yàn)樯眢w在爬行中與其它物體的摩擦受到良性刺激,不斷得到完善。所以作為父母,要有意識(shí)的引導(dǎo)孩子爬行
2、寶寶走路的時(shí)機(jī)
學(xué)走路是一種很自然的過(guò)程。隨著寶寶肢體運(yùn)動(dòng)能力的日益增強(qiáng),在經(jīng)歷翻身、坐、爬、站之后,走路就被提到日程上來(lái)。每個(gè)寶寶開(kāi)始學(xué)走路的時(shí)間都不相同,甚至可能出現(xiàn)較大的差距。因此,學(xué)走路并沒(méi)有所謂最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),必須視自身的發(fā)展?fàn)顩r而定。這也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,一般來(lái)說(shuō),寶寶在11~14個(gè)月時(shí)開(kāi)始學(xué)走路。如果在11個(gè)月以前就有學(xué)走路的意愿,也不會(huì)有太大影響。只要寶寶在1歲6個(gè)月之前能獨(dú)立走路,就沒(méi)有什么可擔(dān)心的。
3、訓(xùn)練寶寶走路時(shí)要有支撐
扶走訓(xùn)練讓寶寶在可以扶走的環(huán)境里活動(dòng),如讓他扶著墻面、沙發(fā)、茶幾、小床、欄桿、學(xué)步的推車、輕巧的凳子移步。爸媽還可以在寶寶身后,扶住寶寶的胳膊,帶動(dòng)他向前邁步走,慢慢地過(guò)渡到握住寶寶的一只胳膊讓他自己走,可以配合口令,以調(diào)動(dòng)寶寶的興趣。注意不能牽拉或提起寶寶的前臂讓他行走,這樣容易造成寶寶脫臼。
4、家長(zhǎng)的語(yǔ)言、表情等對(duì)寶寶學(xué)走路有幫助
給寶寶信心,讓寶寶不再膽小、勇敢向前邁步,時(shí)時(shí)給寶寶鼓勵(lì)就很重要。當(dāng)寶寶不敢向前走的時(shí)候,你一定要用諸如“寶寶,你過(guò)來(lái)吧”、“媽媽在這里等著你”等言語(yǔ)加上微笑的表情和張開(kāi)雙臂努力迎接寶寶的姿勢(shì),讓寶寶樂(lè)于向你走近。寶寶走到目的地了,要拍拍手表明他做得很好;也可以抱住他再拍拍他,讓寶寶感覺(jué)到你對(duì)他的重要性;還要用言語(yǔ)“寶寶,你做得真好”、“寶寶,你真棒”、“真是個(gè)好寶寶”等來(lái)激勵(lì)他;對(duì)他微笑,寶寶也會(huì)很高興地笑出聲的。時(shí)間長(zhǎng)了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)自己的行為也會(huì)很滿意,他還會(huì)學(xué)著拍手稱贊鼓勵(lì)自己呢。
5、少抱多走
當(dāng)寶寶能夠蹣跚走路時(shí),媽媽也要適當(dāng)學(xué)會(huì)“放手”,適當(dāng)?shù)臏p少抱寶寶的次數(shù)。為了鼓勵(lì)寶寶自己運(yùn)動(dòng),媽媽還可以將他喜歡的玩具散落在房間不同位置,讓寶寶在收集玩具的過(guò)程中得到鍛煉的機(jī)會(huì)。
走路錯(cuò)誤姿勢(shì)
1、跌跌撞撞
剛開(kāi)始學(xué)走路的時(shí)候,所有寶寶都難免會(huì)跌跌撞撞。寶寶一開(kāi)始走路跌跌撞撞,是因?yàn)樗麄兊募∪膺€不是很結(jié)實(shí),身體的平衡性還沒(méi)有得到很好的發(fā)展。一般情況下需要大約3-6個(gè)月的時(shí)間,寶寶才能很好地控制腳步。但如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較成熟了,但走路還是容易跌倒,那就要注意了??赡軙?huì)引發(fā)跌傷、擦損皮膚和骨骼發(fā)育問(wèn)題
2、夾著大腿走路
雙腿呈現(xiàn)x型,一般不愿意走路(走不了長(zhǎng)路,稍走點(diǎn)路就嚷嚷著要抱)、不好動(dòng)的孩子中較為常見(jiàn)。有些人不友好地稱之為“大屁股綜合征”。有時(shí),這種姿勢(shì)是缺少肌肉負(fù)重鍛煉。一般只要進(jìn)行一點(diǎn)鍛煉,甚至在8歲左右做一點(diǎn)體操訓(xùn)練,就能把這種不雅的走路姿勢(shì)糾正過(guò)來(lái)。
3、內(nèi)外八字
走路時(shí),足的長(zhǎng)軸和步伐前進(jìn)方向有個(gè)夾角,稱為足的前進(jìn)角,通常是輕度的外旋,大約有5到10度左右。少于這個(gè)范圍稱為“內(nèi)八字”,大于這個(gè)范圍就稱為“外八字”。寶寶走路如果有“八字”腳,實(shí)際上是寶寶的下肢出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)畸形。中醫(yī)認(rèn)為,外八字走路有礙陽(yáng)經(jīng),使肝、脾、腎臟氣血緊張,血流不暢,影響大腦血液的供應(yīng),造成大腦血液回流不暢。內(nèi)八字則影響膽、胃和膀胱的經(jīng)絡(luò),而這些經(jīng)絡(luò)均在脊柱的周圍,脊柱周圍氣血不暢,一樣影響大腦血液的循環(huán)。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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