積食又稱“食積”、“積滯”，是中醫(yī)一個(gè)病名，它是因飲食不當(dāng)，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現(xiàn)為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時(shí)干時(shí)稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱后，還可出現(xiàn)夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

積食不是小問題，它會(huì)增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能給這些臟器帶來疾病。孩子存在食積一般會(huì)有睡眠不安，磨牙，食欲不振，鼻梁兩側(cè)發(fā)青呼出的口氣有腐酸味。其實(shí)孩子患了食積也是好調(diào)理的，最常用的就是捏積療法了，民間叫做“搟皮”。 讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次?？稍偃嗳嘀须洌盒刂信c肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。還可按摩涌泉，足底心即是涌泉穴，家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

孩子患了食積也是可以吃些對(duì)癥的藥物調(diào)理的，例如小兒化積口服液、健兒樂顆粒、保兒寧顆粒、小兒化食丸、健胃消食片等中成藥，可在就診醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇應(yīng)用，也可針刺四縫穴來治療。

當(dāng)然，小兒積食以預(yù)防為主，在日常生活中，應(yīng)該給寶寶調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。七分飽，有益于健康，無論是哪種食物，再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好反而會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。