心律失常患者如何度夏呢

1、保證睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于預(yù)防疾病，不建議大家采取俯臥的姿勢(shì)，容易壓迫心臟和肺部，從而影響”呼吸”。心律失?；颉毙呐K病”患者可采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然彎曲，使血液正?；亓鳎瑴p輕心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)出現(xiàn)”胸悶”、”呼吸困難”等不適癥狀時(shí)，可改為半臥位。入睡前不宜觀看刺激、興奮的節(jié)目或賽事，不喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的負(fù)荷增大，心臟無法承受突如而來的刺激時(shí)，就會(huì)誘發(fā)心律失常、”心力衰竭”，還可能誘發(fā)心腦血管疾病甚至死亡。適合心律失?；颊邊⒓拥倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有散步、慢跑、”太極”拳、保健操等，強(qiáng)度以運(yùn)動(dòng)過程中無頭暈、胸悶、胸悶、心慌等癥狀為宜。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

3、飲食清淡解暑：夏季氣溫高，人們的食欲下降，建議平時(shí)可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥、百合粥等，補(bǔ)水的同時(shí)還能消暑。