一、補(bǔ)充維生素A類

維生素A對皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會導(dǎo)致皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。食物中含有A類的有：動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

二、補(bǔ)充維生素B類

缺少維生素B類會導(dǎo)致手部的皮膚發(fā)生脫皮的現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時的補(bǔ)充維生素B類的蔬菜和水果。

三、避免緊張和激動的情緒

因?yàn)闊┰瓴⒉荒苷嬲慕鉀Q問題，而人在心理壓力過大的時候更有可能會加重脫皮的癥狀，所以手脫皮的時候，要盡量保持平常的心態(tài)去對待，如果不是很嚴(yán)重的話，可適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜劑或者一些抗組織胺類的藥物來幫助穩(wěn)定情緒。

四、及時補(bǔ)充水分

夏天由于出汗量比較大，人體的新陳代謝加速，如果營養(yǎng)和水分跟不上自身所需要的，就會使一些表皮細(xì)胞快速壞死。

五、保持手清潔衛(wèi)生

為了治愈脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水。