桑葉在我們的生活中很常見，它具有有降血壓、血脂、消炎等作用，也是最好的預(yù)防糖尿病的藥物。用桑葉水洗發(fā)，有滋潤(rùn)頭發(fā)，防著脫發(fā)、白發(fā)變黑的功效?，F(xiàn)在正是桑葉生長(zhǎng)旺盛的季節(jié)，隨處都可以采到新鮮的樹葉?？梢栽谙搭^之前，采摘新鮮的桑葉，擦洗干凈，然后把桑葉在搓衣板（或者別的凹凸的器皿）上，揉搓，使之產(chǎn)生汁液，收集汁液，過濾干凈，備用。

最好是現(xiàn)洗頭發(fā)，現(xiàn)采桑葉，這樣新鮮。揉搓出汁液，過濾干凈，先用清水淋濕頭發(fā)，再把桑葉汁液倒在頭發(fā)上，反復(fù)揉搓10-15分鐘，使汁液充分被頭發(fā)吸收，達(dá)到滋潤(rùn)頭發(fā)的目的，再用洗發(fā)水洗發(fā)，清水漂洗干凈就行了。這是我聽說的方法。

桑葉的汁液，如果一次揉搓出來的比較多，放到密閉的容器，可以放到冰箱里冷藏起來，不過時(shí)間不宜超過四天，時(shí)間長(zhǎng)了，一樣會(huì)變質(zhì)。使用桑葉洗頭，必須選擇充足的時(shí)間，采集、揉搓、過濾，反復(fù)搓洗，都需要時(shí)間。為了效果，付出是應(yīng)該的，畢竟一頭秀發(fā)令人羨慕。

洗頭過程中，汁液不傷眼睛，特別適合頭發(fā)稀少的兒童使用，沒有任何的副作用。但是，在采摘的過程中，不要碰到桑椹果實(shí)，它的顏色深，一旦沾到衣服上，很難洗凈。還記得每年吃桑葚，一兩顆，嘴唇就變紫了。