1、淘米

用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，雖然第一次的洗米水里含有豐富的鉀元素和蛋白質(zhì)，但是，這時候洗米水是呈弱酸性的。所以，我們要取第二次的洗米水，這時候的洗米水是開始呈現(xiàn)弱堿性的。注意取第二次的洗米水哦。

2、沉淀加溫水

將洗米水用盆裝好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的洗米水。然后，兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高哦。這樣對皮膚溫和不刺激。

3、洗臉

按照正常的程序洗臉了，先取適量洗米水，涂在臉上，輕輕拍打。然后開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之后，用清水洗凈。