脫發(fā)問題，是目前不少年輕人正在面對的困境，工作壓力、不良作息、飲食不規(guī)律等等都在加劇年輕人脫發(fā)的速度。生發(fā)用品，已經(jīng)成為不少年輕人的常置物品，但是很多年輕人換了多種洗發(fā)水，生發(fā)劑，脫發(fā)問題仍然沒有得到解決。那么脫發(fā)真的沒有方法可以治療了嗎？到底有沒有什么方法可以有效治療脫發(fā)呢？

想要治療脫發(fā)，首先要理清脫發(fā)的癥結所在，如果是基因遺傳方面所造成的脫發(fā)，一般是很難治愈的。而對于其他問題，例如壓力過大、焦慮情緒影響、長期熬夜、飲食口味過咸過甜等重口味，以及內(nèi)分泌失調等原因造成的脫發(fā)；可以通過以下幾個方法來治療。

治療脫發(fā)要做好日常保健

在及時找到脫發(fā)的原因之后，要做好相關保健措施，例如注意營養(yǎng)的攝入，盡量多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，并且每天加強體育鍛煉等；接著可以適當使用生發(fā)水、脫發(fā)再生劑等； 以及可以適當服用維生素B1、B2、B6，或者在在醫(yī)生指導下，使用藥物，例如服用首烏片、八珍丸等。

治療脫發(fā)可常吃以下食物

想要幫助頭發(fā)生長可以經(jīng)常吃一些富含植物蛋白的食物，如燕麥，玉米，核桃、花生和豆制品等；還有富含鐵元素的食物也有生發(fā)的作用，這樣的食物包括：豆類、菠菜、薯類、蘿卜、蛋類、瘦肉、蝦、新鮮水果、禽類等；還有海帶、苔菜等含碘高的食物也對頭發(fā)生長有一定的幫助。最后少喝酒，失眠時可在睡覺前喝杯奶，幫助睡眠，頭發(fā)的生長有一定的幫助。

治療脫發(fā)可以選擇一些醫(yī)學手段

廣州軍區(qū)總醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師苑凱華副教授在此前接受家庭醫(yī)生在線編輯的采訪時曾表示在目前臨床上脫發(fā)治療中，一些治療方法也有一定的效果，其中包括像口服藥物、局部涂藥、紫外光療、局部注射和植發(fā)術等。比如紫外光療，這是一種通過刺激角質形成細胞、纖維母細胞產(chǎn)生各類促進毛囊的生長因子，從而促進毛囊生長的一種手段；以及植發(fā)術也就是大家常說的毛發(fā)移植技術，其將利用專門設備將脫發(fā)者后枕部位的健康毛囊游離取出，然后在顯微鏡下分離毛囊及培養(yǎng)之后，在將毛囊移植到頭部或其他需要被移植的部位，讓脫發(fā)區(qū)的深層組織與健康的毛囊相結合，這樣經(jīng)過一段時間的生長，就可以生長出自然濃密的新發(fā)。