臉上冒痘痘，是一個煩心事，然而最大的煩惱是痘痘總是野火燒不盡，春風吹又生，前幾天痘痘剛消，今天又開始長了?？粗樕系亩挥?，以及剛出爐的痘痘，不少人期望著什么方法可以有效地根治痘痘，讓痘痘永遠不再生長。那么痘痘到底有沒有根治的方法呢？

為了祛痘，很多愛美的女性都嘗試了各種方法，例如使用各種祛痘面膜、祛痘貼、祛痘膏等等，然而這些方法折騰下來，很少能夠改變痘痘叢生的現(xiàn)狀。于是，有不少人會選擇醫(yī)美手段，例如接受激光祛痘，在經(jīng)過醫(yī)美手段之后，臉上的痘痘似乎得到了遏制。但是經(jīng)過一段時間之后，痘痘又重新卷土而來，繼續(xù)在臉上野蠻生長。不少人感到絕望，紛紛求助，想要尋求根治痘痘的方法。

中山大學附屬第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師謝淑霞曾在家庭醫(yī)生在線的采訪中表示想要根治青春痘，只能靠自己，而非是求助醫(yī)生，即使一些偏方或者醫(yī)美手段能夠短時間抑制痘痘的生長，但如果想要徹底的遠離痘痘主要還是飲食和作息兩個方面的配合，并且要保持良好心情。有的人找醫(yī)生就想要根治，其實這是不科學的，健康的飲食，規(guī)律的作息，在加上樂觀，這樣痘痘可能會好的更快。

然后，在痘痘嚴重生長的時期，在飲食上要多加注意，因為痘痘大多是因為皮脂腺大量地分泌皮脂，導致皮脂無法排出，然后使毛囊阻塞，而產(chǎn)生的炎癥，是一種慢性炎癥疾病。在日常生活中的不良飲食習慣可加重癥狀。

因此在痘痘生長期間一定要注意少吃以下的東西：

1、辛辣刺激、燥熱性的食物，如辣椒、蔥、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品等。

2、高脂、高熱量類食物，如奶油、牛奶、豬油、肥肉、以及羊肉等含脂肪高的動物脂肪類的食物，以及牛油、巧克力等熱量高的食物。

3、腥發(fā)食物，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚、貝類、海腥、河魚等發(fā)物。

4、高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、冰淇淋等含糖量高的食物。

此外，不要吃太多補品，補藥大多為熱性之物，補后是內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痘痘，長了痤瘡之后還要忌煙、酒。

而當痘痘生長的時候，要多吃富含維生素食物，即多吃新鮮蔬菜和水果，如金針菜、胡蘿卜、薺菜、大白菜、茄子、白蘿卜、菠菜、韭菜；還要多吃含微量元素鋅豐富的食物：肉類、禽類、蛋、扁豆、黃豆、小米、玉米、小麥、土豆等；總之飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。