摘要：果蔬不僅可以用來為身體補充營養(yǎng)，而且還是為肌膚補水保濕的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量…… 查看全文>>

摘要：做法：自制美白保濕面膜，洗過臉后把稀釋過的鹽水涂在臉上，待臉上出現(xiàn)“細鹽面膜”的時候洗掉，然后把剩下的牛奶慢慢的涂在臉上，不用洗掉，直接過夜。 查看全文>>

摘要：強化肌膚自身對外在環(huán)境影響的抵御力，比任何滋潤補濕更為重要。緊膚霜能在保護肌膚免受紫外線傷害的同時，具有修護干紋、改善枯黃膚色及促進新陳代謝的功效，調(diào)節(jié)肌膚的再…… 查看全文>>

摘要：冬季美眉們可以使用化妝水來為皮膚補水，化妝水的使用可不要吝嗇哦，可以多層涂抹，先清洗干凈皮膚，然后將化妝棉浸泡在化妝水當中，以拍打的方式涂抹皮膚，反復(fù)進行三四次…… 查看全文>>

摘要：因為很多人不愛用防曬霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油膩。其實只要將基礎(chǔ)的護膚步驟做到位，就不會給臉部肌膚帶來油膩負擔。相反，害怕肌膚油膩而省略基礎(chǔ)護膚步驟的人，…… 查看全文>>

摘要：草莓，含水量91%。所有漿果都有助于身體補充水分，但是草莓是最好最容易吃到的漿果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于補充膳食纖維、益生菌和蛋白質(zhì)，是運動后的絕佳…… 查看全文>>

摘要：消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補…… 查看全文>>

摘要：但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口干，促進血壓升高。 查看全文>>

摘要：正確方法：油性皮膚可選用清爽乳液或者爽膚水來抑制臉部出油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問題。 查看全文>>

摘要：有些美眉為了追求更加水潤的皮膚，會天天地敷面膜，這樣真的好嗎？其實，面膜屬于非常高營養(yǎng)的保濕護膚品，雖然能夠瞬間為皮膚注入水分與營養(yǎng)，但是，天天敷面膜，頻率太高…… 查看全文>>

摘要：適量的橄欖油直接加熱到36攝氏度左右，放入適量的蜂蜜，均勻攪拌備用。用干凈的白紗布直接放在調(diào)制好的橄欖油中，等到全部浸透之后，直接均勻敷臉。 查看全文>>

摘要：而如果皮膚特別干燥的話，就要選擇油分較高的滋潤型護手霜來使用，容易過敏的手部皮膚，應(yīng)選擇無刺激、質(zhì)地溫和的純植物藥用型的護手霜，不會對敏感型皮膚造成影響。 查看全文>>

摘要：洗澡時在持續(xù)的水流下沖洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。 查看全文>>

摘要：滋潤干性皮膚最有效的天然護膚品是橄欖油，橄欖油具有深度滋潤皮膚的作用，可以有效改善干性皮膚的狀態(tài)，改善皮膚由于干燥所引起的粗糙問題。美眉們可以自制橄欖油面膜，非…… 查看全文>>

摘要：將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀。用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻。潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周…… 查看全文>>

摘要：將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈?；ㄉu富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。 查看全文>>

摘要：除了睡眠面膜，其它面膜在臉上的逗留時間最好不要超過30分鐘，而新鮮食材則應(yīng)更短一些。因為食物是容易氧化的，要確保它們在臉上“工作”的時候是新鮮的。 查看全文>>

摘要：功效：這款面膜中使用了橘子皮以及海藻。橘子皮對于美白以及抗衰老都有著很好的功效，而海藻對于恢復(fù)肌膚的活力也有著很大的作用哦！使用這款自制補水面膜能夠迅速舒緩肌膚…… 查看全文>>

摘要：都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，…… 查看全文>>

摘要：果蘆薈汁液長時間停留在皮膚上，還有可能會引起皮膚的紅腫、發(fā)癢等過敏反應(yīng)。因此，美眉們最好是不要直接用蘆薈汁液來洗臉，可以適當?shù)赜锰J薈汁液搭配蜂蜜混合稀釋后。 查看全文>>

摘要：冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。 查看全文>>

摘要：水和保濕二者有區(qū)別，應(yīng)先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或自制補水面膜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。 查看全文>>

摘要：將木瓜切成細絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1），存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著在臉上多涂幾次。 查看全文>>

摘要：對女性來說，做好冬季保濕，一個好的洗面奶死必要的。畢竟如果清洗過度，是會導(dǎo)致干裂脫皮的。根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇具有補水和控油效果的洗面奶，對油性肌膚很關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：而偏干性皮膚和中性皮膚就可以每晚使用睡眠面膜，在清潔干凈面部皮膚之后，涂抹上爽膚水，然后敷上滋潤補水的睡眠面膜，可以有效改善皮膚膚色暗沉發(fā)黃的問題。 查看全文>>

摘要：使用方法：直接敷臉，肌膚感覺很舒適，敷后皮膚會變得柔嫩白皙。涂滿臉部時要避開眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。涂抹在手臂上還能起到舒緩發(fā)熱皮膚的作用。 查看全文>>

摘要：用蘆薈制作浴液，能夠呵護肌膚。將2-3片蘆薈葉，以擦菜板磨成漿狀，裝進紗布袋中，放入浴缸內(nèi)洗浴。在熱水中，蘆薈的有效成分能全部溶于水中，被皮膚吸收，使機糙的皮膚…… 查看全文>>

摘要：其實這款簡單的面膜具有很強大的補水效果，而且加入了少許的蜂蜜，起到很好的滋潤效果，這對于干燥性肌膚的女性來說，這可是一個很錯的方法哦！使用之后，這能夠讓女性的臉…… 查看全文>>

摘要：晚間是皮膚護理的黃金時間段，每天睡前可以使用補水保濕面膜敷臉，不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復(fù)作用。在敷面膜前一定要充分清潔面部。 查看全文>>

摘要：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。 查看全文>>

摘要：對于油性肌膚而言，似乎控油才是護膚的重要步驟，實際上皮膚容易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水份少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。 查看全文>>

摘要：潔面后肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以妹子們洗臉后一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚…… 查看全文>>

摘要：如果面部皮膚非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋養(yǎng)效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養(yǎng)、再生，非常適合干性膚質(zhì)。 查看全文>>

摘要：冬季這么冷，為嘛要喝冷開水？因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。就是這么屌。 查看全文>>

摘要：感到皮膚干燥的時候，不能不停地噴噴霧來“補水”，因為干燥的天氣特別容易把留在臉上的水份迅速蒸發(fā)，這意味著皮膚里面的水分也跟著加速蒸發(fā)，所以大家會發(fā)現(xiàn)越噴皮膚越干…… 查看全文>>

摘要：用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又…… 查看全文>>

摘要：喝水的確可以解決一定的肌膚干燥的問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多余的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉…… 查看全文>>

摘要：面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。 查看全文>>

摘要：保濕乳液由于水分比較高，因此，比較適合在夏季保濕補水使用，而冬季一般都用面霜來保濕肌膚，季節(jié)不同，皮膚的使用也就不同。因此，習慣了用面霜的美眉們，到了炎熱的天氣…… 查看全文>>

摘要：選擇保濕產(chǎn)品，成分越簡單越好，指的是什么呢？有很多的護膚品當中會添加各種香精、香料，來使保養(yǎng)品的味道更香，其實，這些香料香精很容易刺激皮膚誘發(fā)敏感。 查看全文>>

摘要：功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥…… 查看全文>>

摘要：想要護膚的同時省錢，那么在洗澡的時候護膚是再好不過的，在浴室里面熱水的蒸汽會打開毛孔，等到洗完澡后再去敷個保濕的面膜，效果絕對超好哦。 查看全文>>

摘要：使用過多的油脂，不但不有利于身體健康，對皮膚衰老會起到加速的作用。脂肪令細胞功能混亂，易于癌變。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應(yīng)，在這些反應(yīng)中游離基破壞…… 查看全文>>

摘要：熱水能起到蒸汽的作用，使閉合的毛孔打開，讓肌膚更容易將護膚品吸收。護膚寶典中，最典型的就是將臉部和頭的后半部浸泡在盛滿熱水的臉盆里用毛巾將頭包裹起來，將臉對準盛…… 查看全文>>

摘要：冬季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多，肌膚會出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護膚品時有刺痛感，這種情況下可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你…… 查看全文>>

摘要：不少人都覺得，前一天晚上已經(jīng)用清潔產(chǎn)品進行徹底的肌膚大掃除，同時，也做足了晚間護膚工作。所以，第二天起床，肌膚一定還是潔凈如前，無需再進行清理，用清水沖沖就行了…… 查看全文>>

摘要：運動不但可促進體內(nèi)排毒，也可促進面部血液循環(huán)，使面部肌膚肌膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。 查看全文>>

摘要：在冬季，很多人都有這樣的疑惑，為什么用大量的水潔面后臉反而變得很緊繃？其實這是因為潔面后，臉上的水分不但不會被吸收，反而會揮發(fā)并帶走肌膚里的水分，而如果選擇去油…… 查看全文>>

摘要：中性肌膚可選擇保濕型修護晚霜來保護肌膚，但易干燥的肌膚就要使用大量柔膚水后再使用保濕晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并會在皮膚的深層中擴散…… 查看全文>>

摘要：為了補水保濕的同時給肌膚更清涼的感受，很多人會把護膚品放在冰箱里。護膚品的最佳保存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下，冷熱交換會產(chǎn)生酯化現(xiàn)象，補…… 查看全文>>