摘要：水果中含水超過%，是含水量極高的食物，營養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。秋季首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。 查看全文>>

摘要：如果覺得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。 查看全文>>

摘要：比皮膚干燥更嚴重一點的是毛孔呼吸不暢，夏季高溫出汗，屬于自然的新城代謝，有助于疏通毛孔，而長時間處于空調(diào)房內(nèi)，室內(nèi)低溫下，不出汗，而皮膚會吸入各種灰塵污垢等，容…… 查看全文>>

摘要：想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋，發(fā)揮皮膚的調(diào)節(jié)作用才是最關(guān)鍵的，過度保養(yǎng)會導(dǎo)致皮膚對外界的抵抗力不足，應(yīng)對刺激的保護能力不夠，現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性，喜歡一洗完臉就抹潤膚…… 查看全文>>

摘要：之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作，不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度，所以此…… 查看全文>>

摘要：所以，在使用保濕噴霧前，一定要做好潔面，然后再將噴霧噴到臉上，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸往，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，這樣就可以把…… 查看全文>>

摘要：最簡單的使用化妝水濕敷皮膚來補水，就是準備適量的化妝水和一張壓縮面膜紙，將面膜紙浸泡在適量的化妝水當中，浸透之后，取出來，敷在臉上，十分鐘后，用清水沖洗干凈即可…… 查看全文>>

摘要：使用熱水洗臉后，緊接著就是用冷水洗臉。最好是使用冰水，這樣會將水份鎖住。也可起到控油的作用。起床后喝一杯溫水，既可以清洗你的腸胃也可以起到一定的補水作用。 查看全文>>

摘要：另外，也可以試服養(yǎng)血滋陰的方藥；何首烏，生地黃，胡麻仁各15克，當歸，白芍，玉竹，白鮮皮，地膚子，秦艽，苦參各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池，血海，足…… 查看全文>>

摘要：干性膚質(zhì)水分容易流失，護理肌膚時要很注意保濕，更要注重鎖水，可是使用質(zhì)感柔潤、含有天然植物成分的保濕產(chǎn)品，有效促進皮脂分泌，防止水分流失。 查看全文>>

摘要：美眉們補水太過于表面化，會導(dǎo)致皮膚補水補不進去，補水表面化主要體現(xiàn)在涂抹化妝水和爽膚水的時候，只是將水涂抹在皮膚表面，并沒有真正讓皮膚吸收水分和營養(yǎng)，正確地為皮…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為人體分布著十二條經(jīng)脈和數(shù)百個穴位，按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實按摩這些部位除了有保健的作用以外，對肌膚也有諸多的好處。 查看全文>>

摘要：蜂蜜中含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性。 查看全文>>

摘要：橘子的美白功效應(yīng)該很多女性都非常的了解，但是對于橘子皮的美白作用可能就不是那么了解了。事實上，橘子皮中含有豐富的維生素C，能夠在改善肌膚干燥狀況的同時幫女性實現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利于健康，但是在干燥的棟季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止…… 查看全文>>

摘要：柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠…… 查看全文>>

摘要：消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補…… 查看全文>>

摘要：皮膚偏干的美眉們，可以選用溫水來洗臉，每周做一次保濕面膜的狐貍，這樣可以鞏固保濕皮膚的效果，保濕護膚品的選擇，最好是堅持使用保濕精華濃度較高的護膚品，深度透徹地…… 查看全文>>

摘要：睡前可以用溫水浸泡過的茶袋壓住眼皮10分鐘，之后再涂眼霜效果更好。在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。 查看全文>>

摘要：除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。千萬注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，…… 查看全文>>

摘要：將冰凍啤酒，（不要凍成塊狀的，有涼氣的那種就行了，夏天用這個是超級爽的，到中午熱的不行，就來敷一下，既補水又降溫）倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷于額頭、鼻子、面…… 查看全文>>

摘要：將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分攪拌，調(diào)制均勻后備用，用溫水洗凈面部肌膚后，將制好的面膜均勻涂于浸泡好后…… 查看全文>>

摘要：濕潤的皮膚更能吸收水分和營養(yǎng)，因此在徹底清潔臉部后趁其還濕潤的時候就應(yīng)該把面膜敷上，如果是干性皮膚的MM還可以在敷面膜前拍打爽膚水，使其保持在濕潤的狀態(tài)，這樣面…… 查看全文>>

摘要：皮膚角質(zhì)層中的死皮會自動脫落，在外界空氣狀態(tài)不佳時，才需要用這些產(chǎn)品，例如在霧霾天氣下，皮膚吸收了很多小分子的臟東西，這時候可用磨砂產(chǎn)品搓掉死皮，但一周最多使用…… 查看全文>>

摘要：保濕面膜的限制很少，可以連續(xù)幾天作為密集保養(yǎng)，也可以每周1-2交作為定期保養(yǎng)，清晨上妝前使用還能令妝容更服貼持久。水洗類的保濕面膜涂抹時要稍稍厚一些，形成一層薄…… 查看全文>>

摘要：浴室中的水蒸氣能給皮膚提供充分濕潤的環(huán)境，保濕面膜的養(yǎng)分也會更順利地被皮膚吸收。正確的涂抹順序：因為臉部的各個部位皮膚溫度不同，所以最好從溫度較低的兩頰開始涂抹…… 查看全文>>

摘要：黃瓜沒有脂肪，它不僅能夠令皮膚變得更加光亮，而且適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放…… 查看全文>>

摘要：很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對于補水保濕來說，卻并非如此哦，補水的關(guān)鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發(fā)掉約20…… 查看全文>>

摘要：不要覺得只有把臉洗得澀澀的，才算是徹底清潔了。在秋冬干燥季節(jié)，一定要選用溫和的產(chǎn)品，如果你是油性肌膚保持夏天在使用的潔面產(chǎn)品沒有問題，同時油性肌膚及有畫彩妝習(xí)慣…… 查看全文>>

摘要：夏季處方：可以嘗試一些簡單安全的DIY發(fā)膜。比如，一個蛋清加3粒維生素E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗干凈的頭發(fā)上（主要在發(fā)尾部分），戴上浴帽，敷熱毛巾，5分鐘左右…… 查看全文>>

摘要：在使用之前要先清潔面部，之后取適量面膜敷在臉上，等過15分鐘就可以用清水把面部清洗干凈。如此簡單方便的蜂蜜補水保濕面膜，有效又實用，自己在家試著做，就不會再花錢…… 查看全文>>

摘要：隨著秋天的到來，溫度也開始慢慢降低。很多人認為，天氣轉(zhuǎn)涼，汗液分泌得少了，就可以不用天天洗發(fā)了。這樣的想法是錯誤的。秋天風沙大，外界的灰塵加上自身新陳代謝的產(chǎn)物…… 查看全文>>

摘要：如果是上了年紀的MM們那么春季保濕就需要使用保濕精華，每晚潔面、擦爽膚水之后要記得用保濕精華，它能為肌膚長效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。最為適合30歲…… 查看全文>>

摘要：在所有的蔬菜當中，萵苣的保濕效果是非常好的，同時，萵苣還有著非常好的緊致肌膚毛孔、滋潤肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保濕控油非常好的食物選擇。無論是將萵苣炒了吃，…… 查看全文>>

摘要：黃瓜由于含水量極高，并且富含維生素C，有著極好的幫助皮膚補水和美白的功效，黃瓜不僅可以幫助皮膚補水保濕，還能夠有效鎮(zhèn)靜皮膚、幫助肌膚消炎和控制油脂分泌。使用黃瓜…… 查看全文>>

摘要：深層清潔—化妝水—精華液—凝露—乳液/霜 很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，是因為沒有好好遵行護膚步驟，一步一步的來，急不來，也少不來。如果也把保濕做好這些問…… 查看全文>>

摘要：假如想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用…… 查看全文>>

摘要：清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證精力充沛，同時又不會過于油膩。當然，出門前別忘了喝一…… 查看全文>>

摘要：此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、…… 查看全文>>

摘要：要長時間保持面部清爽嫩滑，一到夏天，各護膚品牌也會趁機推出具控油、清潔功效的產(chǎn)品供不同人士選用。不過，想有效擊退油光問題，面部的護理亦要特別注意，所以為嚴打出油…… 查看全文>>

摘要：肌膚分為4種：干性、油性、混合性、普通性。受到夏季影響最大的要數(shù)油性肌膚和混合性肌膚。油性肌膚在這個季節(jié)因為溫度上升，容易油脂分泌旺盛，使整個面部成了大油田。毛…… 查看全文>>

摘要：除了清爽保濕的面霜外，長期征戰(zhàn)空調(diào)房，一些額外的保濕補習(xí)要一早就做好。如果肌膚外油內(nèi)干的格局已經(jīng)形成，不妨在面霜前多加一道保濕精華素，并選用保濕效果優(yōu)良的化妝水…… 查看全文>>

摘要：綠豆和薏仁除了能讓肌膚感到清爽，因為它本身有清涼退火的功效，夏天用來燉成甜湯喝也很棒。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，它可以鎮(zhèn)靜肌膚、維持肌膚的水分。面膜只要利用煮菜剩…… 查看全文>>

摘要：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性…… 查看全文>>

摘要：不同的季節(jié)要選用不同的化妝品，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換化妝品也要換。夏季皮膚容易出汗、出油，這個時候吸油紙會吸掉肌膚多余的油分，會有很好的效果。冬天氣候干燥，皮膚分泌的油…… 查看全文>>

摘要：配料包括茯苓、淮山藥、白木耳、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強…… 查看全文>>

摘要：潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性；潔面后，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一只小小的…… 查看全文>>

摘要：西紅柿作為保濕最好的蔬菜的，其中含的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，不僅能夠得到保濕最好的效果，兒且還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易…… 查看全文>>

摘要：皮膚要維持正常的新陳代謝非常重要，當皮膚的血液循環(huán)變慢時，代謝就會出現(xiàn)紊亂，皮膚的各種問題也會出現(xiàn)，皺紋滋生就滋潤不用說了。因此，在護理皮膚的過程當中需要維持皮…… 查看全文>>

摘要：都知道普洱茶有著極強的保健養(yǎng)生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，制作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便，美眉們只需要準備適量的普洱…… 查看全文>>