摘要：三文魚對女性健康有多種好處，其中富含的鐵能預(yù)防女性貧血，尤其是在絕經(jīng)前；歐米伽脂肪酸有助于緩解女性經(jīng)期抑郁，防止情緒波動；懷孕時吃三文魚，有助腹內(nèi)寶寶大腦的發(fā)育…… 查看全文>>

摘要：辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受?？梢杂冒茨τ突蚝虧櫝煞值膵雰河屯吭谏砩?，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被…… 查看全文>>

摘要：面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔…… 查看全文>>

摘要：美眉們可以在清晨洗臉的時候為肌膚直接去角質(zhì)，不管什么時候去的角質(zhì)，經(jīng)過了一整夜的肌膚沒有得到休息之后，一定要首先給肌膚去角質(zhì)，再進(jìn)行輕柔的按摩，可以搭配滋潤的臉…… 查看全文>>

摘要：取適量大小的西瓜皮，將最外面的較硬的綠色皮削掉，然后將西瓜皮切成小小的薄片，均勻擺放在干凈的容器內(nèi)，將這些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱內(nèi)冷藏一段時間，然后取出，…… 查看全文>>

摘要：適時的調(diào)理護(hù)膚品：季節(jié)在變，護(hù)膚品怎么可以一層不變，春季皮膚容易會有干燥甚至脫皮的問題，此時，應(yīng)該多和一些油性少，水份多的中性乳液。這個季節(jié)的護(hù)膚品，應(yīng)該多以?！?查看全文>>

摘要：隨著天然美膚的不斷倡導(dǎo)與嘗試，美女們都知道橄欖油除了可以食用以外，還有很強(qiáng)的美膚功效哦。而由于橄欖油富含脂肪酸以及肌膚所需的多種維生素，同時不含香精，對于懷孕中…… 查看全文>>

摘要：干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，應(yīng)運(yùn)而生的水溶性無泡型潔面乳性質(zhì)溫和，最適合這類肌膚使用。然而針對低發(fā)泡性更溫和的說法，導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵，其實并…… 查看全文>>

摘要：茉莉花有著非常好的嫩膚、收縮毛孔的功效哦，將茉莉花的花朵浸泡在冷水當(dāng)中，然后進(jìn)行密封，待數(shù)日后，再用少許化妝水，美眉們洗臉之后，將此茉莉花水涂抹在皮膚上，可有效…… 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)皮膚干燥，男士們也不例外。干燥的皮膚讓人十分不舒服，時間久了，干燥會導(dǎo)致皮膚干裂，可能引起細(xì)菌感染，如果嚴(yán)重的話，皮膚干燥會引發(fā)其他皮膚疾病，如皮炎和濕…… 查看全文>>

摘要：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補(bǔ)充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性…… 查看全文>>

摘要：在夜晚，皮膚的屏蔽保護(hù)功能變得比較弱，所以會更容易受到不良物質(zhì)的侵害，晚上護(hù)膚的第一步就是要徹底清潔皮膚，這步很重要，習(xí)慣化妝的mm，要使用卸妝油或卸妝水來清潔…… 查看全文>>

摘要：有條件的美眉們可以選擇用牛奶來洗臉，用牛奶來洗臉不僅可以使肌膚越發(fā)白皙，同時，在清洗的過程中，牛奶還能夠幫助肌膚有效清除多余的角質(zhì)，令面部肌膚摸起來更加滋潤細(xì)滑…… 查看全文>>

摘要：腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋…… 查看全文>>

摘要：很多護(hù)膚品標(biāo)榜著具有美白、保濕、收毛孔等多種功效，功能全面，卻每一項都不強(qiáng)效。要是皮膚狀況很好、問題不大的妹子比較適用，但如果是皮膚干燥、需要強(qiáng)大的保濕效果，這…… 查看全文>>

摘要：用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護(hù)膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經(jīng)常擦乳，而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密，因此要少擦霜。這…… 查看全文>>

摘要：將豬蹄去毛后洗凈，斬成塊，放入鍋中，加入適量的清水，置小火上燉爛，再加入淘洗干凈的粳米及液汁，用小火煮至粳米爛熟，放入鹽、醬油、姜末、蔥花和味精，淋入香油拌勻即…… 查看全文>>

摘要：合理的選擇適合自己的護(hù)膚品，人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時在選擇護(hù)膚品時，可多選擇一些具有促進(jìn)油水平…… 查看全文>>

摘要：這是很常見的一個護(hù)膚誤區(qū)，現(xiàn)在的紫外線十分強(qiáng)烈，應(yīng)該避免在午間時候出門，但是并不是說長久呆在室內(nèi)就有利于護(hù)膚，室內(nèi)時常處于空調(diào)的環(huán)境中，它是損傷皮膚的一大元兇，…… 查看全文>>

摘要：將洗面奶涂在臉上后，不少美女習(xí)慣于用水草草沖一下就算完事，這種習(xí)慣最不好。一般而言，沖洗的時間約為洗臉的時間約為洗臉的三倍，洗面奶沖洗不干凈易造成皮膚問題。洗臉…… 查看全文>>

摘要：很多女性都覺得補(bǔ)充體外水應(yīng)該是利用補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品，但是事實上，通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實現(xiàn)肌膚護(hù)理的目標(biāo)。洗澡能幫助肌膚補(bǔ)充足夠的水分，之后用蒸汽熏…… 查看全文>>

摘要：油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用…… 查看全文>>

摘要：清晨起床后肌膚非常干燥，妹子們的第一件大事就是需要及時為肌膚補(bǔ)水保濕，從而緩解肌膚的干燥，要先清洗干凈臉部肌膚，再涂抹有效的保濕補(bǔ)水護(hù)膚品，為肌膚注入充足的水源…… 查看全文>>

摘要：洗臉用的水溫非常重要，有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣…… 查看全文>>

摘要：如果肌膚時常在潔面后干燥緊繃，保濕無效。那么在潔面時要保證皮膚適度油脂，不要過分清理皮膚角質(zhì)。這時不妨選擇質(zhì)地溫和，能鎮(zhèn)靜肌膚和保存天然水份的洗面奶。潔凈潤澤肌…… 查看全文>>

摘要：泡沫型的潔面乳要比非泡沫型的潔面乳更加面部的T區(qū)域與U區(qū)域是油脂分泌較多的兩個區(qū)域，因此要格外注意這兩區(qū)域的清潔工作。而選用泡沫式的潔面乳，可充分清潔油脂分泌較…… 查看全文>>

摘要：富含維他命A、C，能有有效地抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃的鐵含量相當(dāng)高，可讓血液中的血紅素充分補(bǔ)充，讓肌膚白里透紅。其中還還有胡蘿卜素和維他命C一起作用可以讓皮膚…… 查看全文>>

摘要：在這一時期，體內(nèi)荷爾蒙分泌量急速下降，經(jīng)期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養(yǎng)流失，血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水平。生理期肌膚最…… 查看全文>>

摘要：身體水分會隨之大量流失，所以這期間皮膚容易粗糙干燥，血液循環(huán)不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降低，往往導(dǎo)致新陳代謝能力減弱，體內(nèi)垃圾無法及時排出， 膚色也會變…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，人體各個系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴。ńㄗh用39℃左右的溫水，3—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)…… 查看全文>>

摘要：用壓縮面膜浸泡在爽膚水中，爽膚水可以根據(jù)個人愛好，用美白的也好，補(bǔ)水的都好。將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷于面部，直到爽膚水全部干透以后才取下，這樣能保持面部水…… 查看全文>>

摘要：生理期前容易因經(jīng)前癥候群，出現(xiàn)激素失調(diào)、氣血不順，脾氣也會變得暴躁，很容易上火長痘痘，因此養(yǎng)成不隨便動怒的修養(yǎng)十分重要，不亂發(fā)脾氣，心中就不容易有氣，嘴角自然上…… 查看全文>>

摘要：油性皮膚的女性一到夏天就很“難堪”，因為臉上總是油光滿面，這讓她們十分抓狂。那么有油性皮膚應(yīng)該怎么辦？如何對油性皮膚進(jìn)行護(hù)理？ 查看全文>>

摘要：擁有豐滿的胸部是很多女人都非?？释氖虑?。因此，食療豐胸是很多女性都會選擇的，那么吃什么可以讓女人擁有豐滿的胸部呢？ 查看全文>>

摘要：有很多女孩子臉上會長黑頭，這是特別令人抓狂的。黑頭在臉上讓人看起來臟臟的，于是很多女孩子會想方設(shè)法地想去去除黑頭。那么去除黑頭應(yīng)該怎么做呢？ 查看全文>>

摘要：春天一到，肌膚保養(yǎng)更是不能放松。在萬物回春的時候，做好皮膚保養(yǎng)更是關(guān)鍵，那么春天有哪些護(hù)膚知識呢？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：如今，很多人都會每天面對著手機(jī)和電腦，臉上長斑已經(jīng)是非常常見的事情了。但是臉上的斑點(diǎn)極度影響個人的形象，如何讓自己的臉上保持潔白無瑕呢？祛斑是非常重要的。那么應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：臉上大大小小的毛孔實在讓人煩惱，臉部皮膚因此變得不再光滑細(xì)致了。那么，你知道導(dǎo)致毛孔粗大的7大原因有哪些嗎?毛孔粗大怎么辦才好?一塊來看看吧! 查看全文>>

摘要：許多白領(lǐng)都在電腦前工作，一待就是一整天，皮膚很容易干燥沒有水分。保護(hù)皮膚的最要緊的就是補(bǔ)充水分，那么如何給皮膚補(bǔ)充水分呢？ 查看全文>>

摘要：開車的時候不要把空調(diào)開得過低！22度左右就可以，否則車外的熱氣與車內(nèi)突然冷凝空氣的迅速交替，會給皮膚過大的刺激，讓皮膚自我調(diào)節(jié)出現(xiàn)盲點(diǎn)而產(chǎn)生紊亂，也會讓出油加劇…… 查看全文>>

摘要：利用芳香精油輔助泡浴或面部護(hù)理是最好的選擇，因為當(dāng)植物精油的香氣被人的皮膚和嗅覺器官吸收后，其信息會立刻傳到大腦中樞神經(jīng)，隨后香氣經(jīng)血液循環(huán)輸送到各器官，從而促…… 查看全文>>

摘要：油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上。 查看全文>>

摘要：雖然不是很累，卻經(jīng)常被同事和朋友問：“沒休息好嗎？怎么看起來很累呢”。 查看全文>>

摘要：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效。尤其是空調(diào)房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。 查看全文>>

摘要：作為質(zhì)優(yōu)的吸油紙，它首先要做到吸油力強(qiáng)勁，能即時吸去臉上的油分，卻不會失去水分。 查看全文>>

摘要：潔面的確很重要。早上洗臉可以幫助清除肌膚一夜的代謝產(chǎn)物，在此特別建議洗兩遍臉。第一遍用溫水洗，溫水和洗面奶的作用能有效清除油脂。 查看全文>>

摘要：人造型：年齡狀況分布較廣，其中過勤保養(yǎng)會造成肌膚不穩(wěn)定，時油時干；或者錯誤保養(yǎng)，使肌膚變得敏感發(fā)紅。雖然毛孔中的黑色臟點(diǎn)變淺，但是老化敏感讓肌膚降低了自我防御力…… 查看全文>>

摘要：白茶具高效抗氧化功能，可強(qiáng)化肌膚抵抗力，防止外界環(huán)境對肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化問題，讓肌膚保持持久光滑。 查看全文>>

摘要：不僅補(bǔ)水的精華液要用，還要涂一層輕薄質(zhì)地的鎖水乳液，這一步比其他季節(jié)來得更重要，因為夏日的高溫能令水分蒸發(fā)得更快。 查看全文>>

摘要：中性膚質(zhì)是令人羨慕的，不油不干，怎么看都覺得皮膚好好。用東西也方便，油點(diǎn)不覺得油，干點(diǎn)不覺得干。 查看全文>>