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防癌招數(shù) 消滅乳腺癌的蛛絲馬跡

2013-05-17 06:37:13      家庭醫(yī)生在線

加拿大一項(xiàng)研究表明,接受美容隆胸手術(shù)的女性,之后被診斷為乳腺癌者生存率較低。由于納入該生存薈萃分析的一些研究沒(méi)有校正潛在的混雜因素,對(duì)這一結(jié)果應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度。

研究者檢索多個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù),選取2012年9月前發(fā)表的納入被診斷為乳腺癌的隆胸女性的文獻(xiàn),并進(jìn)行兩項(xiàng)薈萃分析。

結(jié)果為,基于12項(xiàng)研究的第1項(xiàng)薈萃分析表明,有假體和無(wú)假體女性,在診斷乳腺癌時(shí)處于非局限化階段的總比值比(OR)為1.26;基于5項(xiàng)研究、評(píng)估美容隆胸和生存關(guān)系的第2項(xiàng)薈萃分析表明,診斷為乳腺癌后,有假體女性生存率低于無(wú)假體女性[乳腺癌特異性死亡總危險(xiǎn)比(HR)為1.38]。

在“胸”器時(shí)代,人人都在秀事業(yè)線,很多女人都希望自己的胸部能挺拔誘人,尤其是先天胸部發(fā)育不良的女性更希望通過(guò)隆胸來(lái)得到胸部的第二次發(fā)育,可惜如今研究得知,隆胸增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。這可怎么辦才好呢?別急,試試以下防癌招數(shù),消滅乳腺癌的蛛絲馬跡。

防癌招數(shù),消滅乳腺癌的蛛絲馬跡

控脂減肥:研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長(zhǎng)期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪,還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低,就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。

避免飲酒:飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō),其危害要比男性大得多,飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此,女性尤其是絕經(jīng)前后的女性,應(yīng)戒酒和少飲酒。

少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過(guò)多地?cái)z取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。

多吃果菜:研究發(fā)現(xiàn),粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì),其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此,在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物,不僅有益于健康,還有助于乳癌的預(yù)防。

食魚(yú)有益:據(jù)有關(guān)報(bào)道,魚(yú)類食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女,乳癌發(fā)生率均較高,而攝取魚(yú)類食品較多的日本,婦女乳癌發(fā)生率則較低。專家們說(shuō),魚(yú)類中含有一種脂肪酸,具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用,經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~(yú),對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。

適量運(yùn)動(dòng):國(guó)外有人做過(guò)統(tǒng)計(jì),育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉,患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中,運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低,天天大運(yùn)動(dòng)量,消耗了多余的脂肪,身上沒(méi)有贅肉,體內(nèi)的雌激素保持在低水平,當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降,減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少,讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。

戒煙:人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶,有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低,所以她們一旦吸煙,就比其他人更容易罹患乳腺癌。

(責(zé)任編輯:寧果容 )

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