宮頸癌是一種嚴(yán)重威脅女性健康的惡性疾病，而且它的發(fā)病對(duì)象越來(lái)越年輕化，這不得不值得警惕。專(zhuān)家解釋說(shuō)宮頸癌之所以如此高的發(fā)病率這與年輕人的生活方式有著密切的關(guān)系。

　　女性要遠(yuǎn)離宮頸癌就要做到7個(gè)6分鐘的保健

　　而到目前為止，只有宮頸癌是唯一找到原因的癌癥，那就是HPV病毒(人乳頭瘤病毒)。專(zhuān)家說(shuō)：“HPV病毒是一種常見(jiàn)的病毒，很多人皮膚上都有，尤其是會(huì)陰部這樣溫暖潮濕的地方，男女都是。它通過(guò)性生活帶到陰道、宮頸上去，使宮頸發(fā)生病變，這就是癌的開(kāi)始。但是，感染HPV并不可怕，因?yàn)?0%以上的婦女，只要身體健康，在不到一年的時(shí)間內(nèi)，都可以自行清除”。

　　其實(shí)，宮頸癌的發(fā)生有個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從感染HPV引起宮頸病變到成為癌，平均有6—8年的時(shí)間，長(zhǎng)的可達(dá)10年?！斑@么長(zhǎng)的時(shí)間足夠發(fā)現(xiàn)和治療了，如果發(fā)現(xiàn)得早，治療很簡(jiǎn)單，百分之百不會(huì)成癌。問(wèn)題是大家往往忽略檢查，錯(cuò)過(guò)了最好的治療時(shí)間。”醫(yī)生說(shuō)，檢查非常簡(jiǎn)單，就是做宮頸細(xì)胞學(xué)刮片和HPV檢查，完全無(wú)創(chuàng)無(wú)痛，一次檢查就只需要6分鐘。

　　“女性一生需要7個(gè)6分鐘?！贬t(yī)生說(shuō)，當(dāng)女性發(fā)生性行為之后，頭兩年每年花6分鐘做一次檢查，如果是陰性可延長(zhǎng)為隔兩年查一次，連續(xù)查兩年后還是呈陰性，可以隔3年查一次，連續(xù)查兩年后，再查一次。“按此規(guī)律做上7次檢查，結(jié)果都是陰性的話，就可以永遠(yuǎn)離開(kāi)宮頸癌的威脅。”

　　“即使你之前沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，從當(dāng)下開(kāi)始，也可以開(kāi)始做細(xì)胞學(xué)宮頸刮片和HPV檢查?！睂?zhuān)家提醒，即使查出是陽(yáng)性的結(jié)果，也可以趕快用微波、冷凍、激光等處理，治愈效果良好。治好后，還可以從頭開(kāi)始使用7個(gè)6分鐘檢查方法，監(jiān)測(cè)自己的身體狀況。

　　宮頸癌的發(fā)病率如此之高，我們具體要如何預(yù)防它呢?

　　1、禁止吸煙

　　女性吸煙是引發(fā)宮頸癌的原因之一，長(zhǎng)時(shí)間的吸煙可削弱機(jī)體的保護(hù)因素，增加浸潤(rùn)性宮頸癌的發(fā)生率，尤其是鱗狀細(xì)胞癌。

　　2、保持營(yíng)養(yǎng)均衡

　　保持女性機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡是宮頸癌的一個(gè)重要預(yù)防方法，保持充足的飲食營(yíng)養(yǎng)供給，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，如均衡攝入一些抗氧化的微量維生素，可有效預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

　　3、避免口服避孕藥

　　女性患上宮頸癌，多與長(zhǎng)期使用口服避孕藥有關(guān)。使用避孕藥的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性越大。

　　4、提倡晚婚，少育

　　我們提倡晚婚、少育，且性生活要適度，可有效預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。早婚，多產(chǎn)，性伴侶過(guò)多、性生活過(guò)頻都會(huì)誘發(fā)宮頸癌。

　　宮頸癌術(shù)后有哪些護(hù)理保健方法?

　　宮頸癌的治療現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)上多采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，既有效的防止了病情的不斷惡化，還有效的提高了患者的機(jī)體免疫。

　　1、鼓勵(lì)患者積極進(jìn)行治療，使患者精神好，保持充足的睡眠。

　　2、常做有氧運(yùn)動(dòng)：做深呼吸，在氧氣多的地方，微張開(kāi)嘴慢吸氣咽下，主要原因是癌細(xì)胞害怕氧氣。

　　3、合理飲食，以植物性營(yíng)養(yǎng)為主，定時(shí)，定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

　　4、避免熱氣，健脾化濕破淤。健脾胃用山楂、麥芽、雞蛋內(nèi)金等。

　　5、多用綠茶、大蒜(熱)、螺旋藻、番茄、紅薯、蜂蜜、蜂王漿、花粉、海帶等。

　　6、避免多進(jìn)食油炸、刺激性強(qiáng)的食物，及含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質(zhì)等垃圾食品。