近年來，我國(guó)前列腺癌發(fā)病率快速增長(zhǎng)。一份2002年度的統(tǒng)計(jì)資料顯示，歐美國(guó)家特別是美國(guó)前列腺癌發(fā)病率最高，中國(guó)僅為美國(guó)的1/20。但短短十多年過去，我國(guó)男性患前列腺癌的數(shù)字已急速增長(zhǎng)，是發(fā)病增速最快的癌癥病種。且未來10年，該病極有可能成為男性泌尿系統(tǒng)最多發(fā)的惡性腫瘤。

研究表明，前列腺癌的發(fā)病年齡在55歲后逐漸升高，高峰年齡為65歲～75歲。從前列腺癌年齡風(fēng)險(xiǎn)分布顯示中可以看出，50歲～59歲男性占10%，而70歲～90歲男性則高達(dá)70%。另外，父親或兄弟中有患前列腺癌者，其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比一般人高出5倍～6倍，發(fā)病年齡也會(huì)提前6年～7年。

環(huán)境中的鎘污染，也會(huì)加大前列腺癌的發(fā)生幾率

1、年齡因素。年紀(jì)越大，發(fā)生前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越高。

2、遺傳因素。血親中有前列腺癌的人，得前列腺癌的機(jī)會(huì)就比一般人高；換句話說，約有9%的前列腺癌患者有家族病史。

3、荷爾蒙因素。絕大部分的前列腺癌細(xì)胞表面有男性荷爾蒙的接受器，而失去男性荷爾蒙的刺激，前列腺癌細(xì)胞就會(huì)萎縮退化?？梢赃@樣說，男性荷爾蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越多。也因?yàn)檫@個(gè)原因，從小被閹割或睪丸發(fā)育不良的人不會(huì)得前列腺癌，但是相信沒有男人愿意用這種代價(jià)來換取自己遠(yuǎn)離前列腺癌。

4、飲食因素。如果你日常飲食中，攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西，那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發(fā)劑。

5、感染因素。長(zhǎng)期、慢性的細(xì)菌或病毒的感染，會(huì)大大增加前列腺癌光顧的機(jī)會(huì)。

6、環(huán)境因素。環(huán)境中的鎘污染，也會(huì)加大前列腺癌的發(fā)生幾率。

近些年來，我國(guó)前列腺癌的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢(shì)，專家建議男性朋友要及時(shí)關(guān)注前列腺癌變的相關(guān)因素，積極預(yù)防前列腺癌。

每天至少30克富含纖維素的食物 前列腺癌遠(yuǎn)離你

1、保持合適的體重，保持體質(zhì)指數(shù)（BMI）小于30，體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/身高2（m2）。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)，選擇以植物為主的飲食。

3、健康檢查時(shí)，應(yīng)特別留意前列腺情況。

4、對(duì)不能確診的患者，應(yīng)定期隨訪，必要時(shí)早期切除。

5、不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚類，因?yàn)轸~類富含某種有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預(yù)防癌癥，又可保持心臟的健康。

6、多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等，服用足夠劑量的鈣質(zhì)和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

7、不吸煙，不酗酒。限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過總攝入熱量的20%。