癌癥患者相較于普通人來說，自身免疫力更為虛弱。不少癌癥患者選擇加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一方面提高自身的抵抗力，另一方面也鍛煉了自己的抗病意志。專家提醒，春節(jié)后正值冬春季節(jié)交接階段，氣候的變化與癌癥患者的健康狀況息息相關(guān)。那么冬春季節(jié)交接期間，癌癥患者運(yùn)動(dòng)要注意什么？

癌癥病人發(fā)病后，不管是從生理上，還是心理上，都產(chǎn)生了巨大變化，尤其是自身的免疫系統(tǒng)的功能將會呈下降趨勢。因此，癌癥患者要調(diào)整心態(tài)，重新建立適合自己的日常生活規(guī)律和習(xí)慣，特別需要科學(xué)鍛煉身體。有研究結(jié)果顯示，癌癥患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)每小時(shí)分泌的干擾素較平時(shí)增加一倍以上，而干擾素可以抑制并殺死癌細(xì)胞。生命在于運(yùn)動(dòng)，對于癌癥患者來說，運(yùn)動(dòng)是很有必要的。但癌癥患者由于其體質(zhì)的特殊型，運(yùn)動(dòng)有以下注意點(diǎn)：

一、癌癥患者運(yùn)動(dòng)莫過度

癌癥患者適度的運(yùn)動(dòng)，對控制病情，防止進(jìn)一步惡化有利。但癌癥病人運(yùn)動(dòng)同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，否則身體超過自身承受限度，使免疫功能低下的機(jī)體不勝負(fù)荷，不利于身體的康復(fù)。

對于癌癥康復(fù)者，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診，根據(jù)自己的病情康復(fù)情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不少處于觀察期的癌癥康復(fù)者，往往有一個(gè)誤區(qū)，覺得自己做了手術(shù)，已經(jīng)完全康復(fù)了。由于這種想當(dāng)然的心態(tài)，把自己運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)與普通人群的一樣，一旦運(yùn)動(dòng)過量，可能會出現(xiàn)癌癥復(fù)發(fā)，加速惡化等情況。

二、癌癥患者宜中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)

癌癥患者抵抗力較一般人稍低，因此宜選擇動(dòng)作緩慢柔和、肌肉協(xié)調(diào)放松、全身能得到活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如步行、太極拳、慢跑、氣功、瑜伽等，也可選擇做一些擴(kuò)胸、伸腰、仰頭的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。切忌進(jìn)行各種劇烈運(yùn)動(dòng)，如馬拉松、球賽、搏擊等煉。

若遇到天氣問題，如春節(jié)期間，處于冬春季節(jié)交接階段，晝夜溫差大，氣溫稍低，或者霧霾情況等，此時(shí)不建議到戶外鍛煉，癌癥患者可在室內(nèi)、樓道內(nèi)做一些廣播操、原地慢跑、跳繩等，運(yùn)動(dòng)原則是運(yùn)動(dòng)時(shí)微微出薄汗，且不感到疲勞為適宜。