曾有大型數(shù)據(jù)調(diào)查得出：宮頸癌近年來(lái)的發(fā)病率不僅是呈直線上升趨勢(shì)，而且還越來(lái)越年輕化，成為了全球女性朋友的第二大癌癥兇手，尤其是我國(guó)，發(fā)病率是最高的，占據(jù)了全球的2/3，每年都會(huì)發(fā)現(xiàn)二十幾萬(wàn)的新發(fā)現(xiàn)的宮頸癌病例，鑒于如此高的發(fā)病率，建議女性朋友一定要做好預(yù)防工作。

宮頸癌怎么預(yù)防？

1、積極治療慢性宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸不典型增生等宮頸疾病，這些疾病如果沒(méi)有及時(shí)治療，可誘發(fā)宮頸癌。

2、注射HPV疫苗，專家表示：疫苗可以降低78%左右的宮頸癌發(fā)病率?，F(xiàn)在國(guó)際市場(chǎng)上的疫苗主要是針對(duì)HPV16和HPV18型的，因?yàn)榇蠹s有70%的宮頸癌都是由這兩種病毒引起的。

3、定期篩查，因?yàn)閷m頸癌發(fā)生癌變是需要一個(gè)過(guò)程的，所以這期間就是發(fā)現(xiàn)早期宮頸癌的一個(gè)重要機(jī)會(huì)，而定期篩查則是關(guān)鍵。

4、注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，做好清潔工作，另外，避免混亂的性生活，過(guò)多的和多人發(fā)生性行為，很容易得宮頸癌疾病。

5、盡量不要早婚，并且多孕。

6、一定要戒煙！煙含有多種致癌物，可直接引起多種癌癥，包括宮頸癌，有的女性可能不吸煙，但是也要避免吸二手煙，二手煙也是致癌的一個(gè)關(guān)鍵。

7、早睡早起，不熬夜，注意勞逸結(jié)合，過(guò)度操勞，精神壓力多大，得癌的幾率也是比較大的。

8、保持一個(gè)愉悅的心情也很重要，抑郁、經(jīng)常生氣煩躁者，容易生命。

9、注意飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃具有抗癌效果的食物。盡量避免食用辛辣刺激、發(fā)霉、燒烤、油炸等可誘發(fā)宮頸癌的食物。

10、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，可有效避免細(xì)菌、病毒的侵襲。

11、如果不幸被診斷為宮頸癌，首先必須明確：癌癥并不等同于死亡，尤其是早期的宮頸癌，只要經(jīng)過(guò)正規(guī)的治療，是可以得到治愈的，但是具體采取哪種治療方法是由醫(yī)生根據(jù)患者個(gè)人病情而定的。由于治療方案很大程度決定了宮頸癌是否能治好，所以有了比較有保障一點(diǎn)，一定藥選擇正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行。

上述這些是這么多年來(lái)多位專家共同總結(jié)出來(lái)的預(yù)防宮頸癌最有效的方法，所以我們一定要充分利用好，嚴(yán)格要求自己，不要偷懶，這樣才可以有效的遠(yuǎn)離宮頸癌，健康幸福的生活。