有的人可能會有這樣的經(jīng)歷。吃完飯以后感覺腹部會有陣陣的隱痛發(fā)生。發(fā)生這種不適一兩次可能容易被忽略。但如果有一段較長的時間，很多人就開始擔心是不是有什么嚴重的疾病發(fā)生了，會不會是胃癌等等疾病呢？

飯后經(jīng)常腹痛是怎么回事？

胃潰瘍：如果長期飯后腹部會疼痛有關(guān)可能是胃潰瘍所導致，這是胃潰瘍的一個典型癥狀。這是因為胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的癥狀。

慢性胃炎：如果有寒性胃炎的人，由于胃部受到一定的刺激，飯后也有可能發(fā)生不適感。建議去醫(yī)院做個胃鏡確診病因。

慢性腸炎：慢性腸炎的一些患者很可能會出現(xiàn)經(jīng)常腹痛現(xiàn)象，且有間隔性腹瀉。值得注意的是，不少慢性腸炎患者在平時也許并不會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的癥狀，但是經(jīng)常會有飯后出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。

養(yǎng)成良好習慣預(yù)防飯后腹痛

1、養(yǎng)成良好的作息以及飲食習慣，按時吃飯，少吃夜宵，避免接觸生冷、辛辣和油膩的食物，不要熬夜，少抽煙，少喝酒，多新鮮的蔬菜水果，還要經(jīng)常運動。

2、要學會放松自己，不要整天悶悶不樂、情緒低落的樣子，消除憂愁，保持積極向上的心態(tài)，保持微笑。

3、要養(yǎng)成良好的生活習慣，有時間可以多做一些文娛活動，每天都是坐著，也要偶爾活動活動，增強體質(zhì)鍛煉，這樣可以提高免疫力，預(yù)防疾病，能夠幫助恢復(fù)腸胃神經(jīng)功能。

4、如果有時候?qū)嵲谕吹膮柡Φ脑?，可以采用藥物治療的方法，在藥物的幫助下，可以慢慢的改變這種情況，養(yǎng)成定時排便的好習慣，防止便秘，減少腹痛的情況。復(fù)方苯乙哌啶可以止痛、止瀉以及抑制腸痙攣，也有利于消除腸胃反射，經(jīng)過一段時間的休息調(diào)整，在加上體育鍛煉及健康的飲食，腹痛癥狀會明顯得到改善的。如果是消化不良的話，可以吃一些腸道菌群調(diào)節(jié)劑，比如乳酸菌、乳酶生等 ，還有健胃消食片，可以提高食欲，促進消化。

5、一定要注意飲食方面的調(diào)理，少接觸煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等有刺激性的食物。如果肚子痛的很嚴重的話，要及時去醫(yī)院接受檢查，以便進行規(guī)范性的治療。