秋季是胃腸炎的高發(fā)時(shí)間段，沒(méi)有注意飲食衛(wèi)生或者吃了生冷的食物，會(huì)誘發(fā)腹瀉腹痛以及嘔吐，尤其是到了半夜上吐下瀉可能會(huì)引起脫水，必須做好應(yīng)急措施。

半夜上吐下瀉怎么辦？

1、正確對(duì)待

上吐下瀉一般喝飲食不衛(wèi)生或者吃了刺激性的食物、腹部受涼有關(guān)。在臥床休息時(shí)出現(xiàn)了嘔吐不必過(guò)于驚慌，應(yīng)該立即翻身把嘔吐物吐出，防止嘔吐物誤吸，盡量半躺在床上休息。急性的嘔吐和腹瀉，持續(xù)兩次左右就能夠緩解，若伴隨著心慌心悸以及頭暈，應(yīng)該及時(shí)撥打120急救。

2、多補(bǔ)充水分

上吐下瀉的過(guò)程中會(huì)讓大量的水分流失，從而引起水電解質(zhì)紊亂及脫水，必須補(bǔ)充足夠的水分，盡量選擇淡鹽糖水，可幫助胃部消腫，減輕了拉大便的次數(shù)，同時(shí)也補(bǔ)充水鈉鉀，緩解了電解質(zhì)失衡問(wèn)題。把1.75克食鹽和10克白糖放在500毫升的溫開(kāi)水里面調(diào)拌均勻，每10分鐘喝一次。若眼窩凹陷皮膚干燥以及嘴唇輕直，同時(shí)伴隨著頭暈、血壓下降以及暈倒，必須通過(guò)靜脈輸液治療來(lái)緩解。4~6個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能吃任何食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，尤其是不能吃辛辣以及過(guò)甜的食物，期間可以小口的喝大米湯或者水。

3、對(duì)合谷穴按摩

合谷穴在虎口部位，把手掌貼在另一個(gè)手背上，使用大拇指指端對(duì)此穴位用力的按壓5分鐘左右，合谷穴是大腸經(jīng)上的穴位，經(jīng)常性的按摩可達(dá)到安和腸胃以及降逆止嘔的效果。

4、烏梅茶

把10克烏梅洗干凈放在水里面泡半個(gè)小時(shí)，然后再放在鍋里面進(jìn)行煎煮，過(guò)濾渣取出汁放入適量的冰糖調(diào)拌均勻，具有止嘔下氣的功效。烏梅具有收斂功效，冰糖能養(yǎng)胃益氣。能因?yàn)閲I吐所引起的嘴巴里面有異味。

溫馨提示

若是上吐下瀉超過(guò)了5個(gè)小時(shí)還沒(méi)有恢復(fù)且越來(lái)越嚴(yán)重，同時(shí)伴隨著發(fā)高燒以及腹部疼痛，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做血液以及糞便常規(guī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用止瀉藥物，不能自行去藥店購(gòu)買(mǎi)抗生素，不然會(huì)紊亂胃腸道功能而讓病情越來(lái)越嚴(yán)重。期間應(yīng)該多觀(guān)察患者的皮膚彈性以及精神狀態(tài)，通過(guò)少量多次的方式喂水，防止發(fā)生脫水以及電解質(zhì)紊亂。